Detox Drink for Weight Loss: नींबू-शहद के पानी से करते हैं दिन की शुरुआत? अब घर पर ही बनाएं ये डिटॉक्स ड्रिंक, तेजी से घटेगा वजन, स्किन भी होगी साफ

इन डिटॉक्स ड्रिंक में सब्जियों और फलों का इस्तेमाल किया गया है। गर्मियों के मौसम में भी ये आपके शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करेंगी और वेट लॉस में तो सहायक है ही। 

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डिटॉक्स ड्रिंक से ना केवल आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, बल्कि आपकी भूख भी कम होती है। साथ ही आपकी शुगर क्रेविंग भी काफी हद तक कम हो जाती है। तो चलिए जल्दी से इन डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में जानते हैं।

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नींबू-पुदीने का पानी। एक गिलास पानी में नींबू और पुदीने के पत्ते डालें और कम से कम 2 घंटे भीगने दें। इससे पाचन सुधरेगा, वजन कम होगा और इम्यूनिटी भी बढ़ेगी। पिंपल भी कम होंगे। 

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आंवला-तुलसी का पानी ना केवल स्किन को साफ करता है, बल्कि निखार भी लाता है। इससे टॉक्सिन निकलते हैं और ब्लड फ्लो को साफ करने में मदद करता है। 5-6 आंवला और 15 तुलती के पत्ते रात भर पानी में भिगो दें। 

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खीरे-नींबू का पानी कैलरी में कम होता है, लेकिन एंटीऑक्सीडेंट में भरपूर है। ये पाचन सुधारता है, वेट लॉस करता है और बॉडी का pH बैलेंस रखता है। एक खीरे और नींबू को पानी में मिक्स करके 3-4 घंटे बाद पीएं।

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अनानास-अदरक का पानी। इसे बनाने के लिए दोनों को पानी में मिलाएं और 2 घंटे बाद पीएं। ये ना केवल सूजन को कम करेगा, बल्कि हड्डियों के दर्द में भी राहत देगा। ये वेट लॉस करता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है। 

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अदरक-हल्दी-काली मिर्च का पानी सालों से जमा चर्बी को पिघला देगा। इसे बनाने के लिए एक चुटकी हल्दी, थोड़ी सी काली मिर्च और अदरक को कूटकर पानी में डालकर उबाल लें और छान कर पी लें।

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