Cloves: खाली पेट चबा लें 2 लौंग, फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

लौंग के अंदर न केवल सोडियम और पोटेशियम पाया जाता है जबकि विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन ए, फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन आदि पोषक त्तव पाए जातेपाया जाता है।

Image: Freepik

ऐसे में यदि खाली पेट 2 लौंग का सेवन किया जाए तो इससे सेहत को कई तरीकों से फायदा हो सकता है। ऐसे में इन फायदों के बारे में पता होना जरूरी है…

Image: shutterstock

लौंग में एनाल्जेसिक गुण मौजूद होते हैं। ऐसे में इससे न केवल दांत के दर्द से राहत मिल सकती है बल्कि यदि लौंग के तेल को सुंघा जाए तो इससे सिर का दर्द ठीक हो जाता है।

Image: Freepik

वहीं अगर खाली पेट लौंग चबाई जाए तो इससे मुंह में उत्पन्न होने वाले सूक्ष्म जीव स्तर कम हो सकते हैं साथ ही ये माउथवॉश के रूप में भी उपयोग की जा सकती है।

Image: Freepik

बता दें कि लौंग में फाइबर पाया जाता है ऐसे में यदि खाली पेट इसे चबाया जाए तो इससे मल को शरीर से बाहर निकालने में मदद मिल सकती है।

Image: Freepik

खाली पेट लौंग को डाइट में जोड़ने से न केवल गैस की समस्या से राहत मिल सकता है बल्कि इससे पेट फूलने की समस्या, मतली, डायरिया, उल्टी, अपच आदि समस्याओं से भी राहत मिल सकती है।

Image: Pinterest

लौंग के अंदर विटामिन सी मौजूद होता है। वहीं इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। ऐसे में इसको चबाने से सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

Image: Pinterest

दो लौंग न केवल शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ा सकता है बल्कि शरीर की कई बीमारियां और सीजनल समस्याएं भी दूर हो सकती हैं।

Image: Freepik