Lychee Juice: भयंकर गर्मी में पेट को चाहिए तुरंत ठंडक, 5 मिनट में ऐसे तैयार करें लीची जूस

इसमें कई जरूरी विटामिन और मिनरल्स भी पाए जाते हैं। जो शरीर के लाभदायक होते हैं। जानतें है घर पर झटपट तरीके सेलीची जूस कैसे तैयार करें।

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सबसे पहले लीचियों को छीलकर उनके बीज निकाल लें। अब लीची के गूदे को मिक्सर जार में डालें।

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इसमें ठंडा पानी, नींबू का रस और शहद या चीनी मिलाएं। सभी चीजों को अच्छी तरह ब्लेंड कर लें।

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तैयार मिश्रण को छलनी से छान लें ताकि जूस स्मूद बने। ग्लास में बर्फ के टुकड़े डालें और ऊपर से लीची का जूस भरें।

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 लीची में पानी की मात्रा अधिक होती है और यह शरीर को ठंडा रखने में मदद करती है। गर्मियों में लीची के जूस शरीर को डिहाइड्रेट करने से बचाता है।
 

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