अपडेटेड 7 July 2025 at 13:51 IST
Vitamin C: नींबू के रस से भी ज्यादा फायदेमंद है इसका छिलका, 10 गुना ज्यादा विटामिन C, जानें इस्तेमाल का तरीका
Benefits of Eat the Peel of a Lemon? नींबू का रस सेहत के लिए बेहद उपयोग होता है। इसके अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो सेहत की कई समस्याओं को दूर कर सकता है।
- फोटो गैलरी
- 1 min read
लेकिन अगर आपको पता चले कि नींबू की रस से भी ज्यादा नींबू के छिलके में विटामिन सी मौजूद होता है जो सेहत को कई तरीकों से फायदा पहुंचाता है।
Image: Freepik 
ऐसे में नींबू के छिलके को लेने के तरीके और इसके फायदे के बारे में पता होना जरूरी है। ऐसे में इन फायदों के बारे में पता होना जरूरी है।
Image: FreepikAdvertisement
नींबू के अंदर नींबू के रस की तुलना में पास से 10 गुना ज्यादा विटामिन सी पाया जाता है जो स्किन और बालों के लिए बेहद उपयोगी होता है।
Image: Canva 
वहीं जो लोग विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालना चाहते हैं वे नींबू के छिलके का सेवन कर सकते हैं।
Image: Freepik/ CanvaAdvertisement
नींबू के छिलके के अंदर कैंसर रोधी गुण पाए जाते हैं ऐसे में ये कैंसर से बचाव में उपयोगी है। और जो सेहत के लिए बेहद उपयोगी होते हैं।
Image: Freepik/canva 
यदि आप शरीर से इंफेक्शन को दूर करना चाहते हैं या तनाव से राहत पाना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट में नींबू के छिलके को जोड़ सकते हैं।
Image: Freepik/canva 
ऐसे में आप सबसे पहले नींबू को धोकर फ्रिज में रखें। अब 8 से 10 घंटे बाद उसे कद्दूकस करें। अब दाल, सब्जी, चावल या सलाद के ऊपर डालें।
Image: Freepik 
Lemons Image: Freepik
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधियां, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारियों पर आधारित हैं। REPUBLIC BHARAT आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
Published By : Garima Garg
पब्लिश्ड 7 July 2025 at 13:51 IST