Tarbuj: क्या तरबूजों को बीजों के साथ खा सकते हैं?

गर्मियों में अक्सर वो चीजें डाइट में जोड़ी जाती हैं जो तासीर में ठंडी होती हैं। ऐसे में लोग अपनी डाइट में  तरबूज को भी जोड़ते है।

Image: Pexels

बता दें कि खरबूज के साथ-साथ लोग कभी-कभी उसके बीज भी खा जाते हैं। ऐसे में इन्हें खाना कितना सही है और कितना गलत, इसके बारे में पता होना जरूरी है। 

Image: Pexels

तरबूज एक ऐसा पानी वाला फल है जो गर्मी में लू और डिहाइड्रेशन से बचने में मदद कर सकता है। वहीं जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं वे तरबूज खा सकते हैं।

Image: Pexels

बता दें कि तरबूज के बीजों का रंग चाहे काला हो या सफेद, वे सेहत को किसी भी तरह का नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

Image: Meta AI

हालांकि काले बीजों का स्वभाव थोड़ा सख्त होता है। पर अगर इन्हें सीमित मात्रा में खाया जाए तो सेहत को कोई समस्या नहीं होता है।

Image: Pinterest

व्यक्ति को परेशानी तब होती है जब वो तरबूज के काले बीजों का सेवन जरूरत से ज्यादा कर लेता है। ऐसे में सतर्क रहें। 

Image: Pinterest

वहीं जो तरबूज के बीज बाजार में मिलने वाले हैं वे मुलायम इसलिए होते हैं क्योंकि तरबूज के बीजों के ऊपर से सख्त कवर हटा दिया जाता है। 

Image: Pinterest