तेज नमक खाते हैं तो हो जाएं सावधान, हो सकते हैं इन गंभीर बीमारियों के शिकार

अधिक नमक खाने से शरीर में पानी रुकने लगता है जिसे हाथ पैर और टाकने में सूजन महसूस हो सकती है। अधिक नमक आपके पाचन तो दो पर भी बुरा असर डालता है अधिक नमक खाने से पेट के कैंसर का जोखिम बढ़ सकता है।

Image: canva

अगर आप इन बीमारी से बचना चाहते हैं तो नमक को सीमित मात्रा में इस्तेमाल करें। नमक कम खाएं, ज्यादा नमक आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक है।

Image: canva

ज्यादा नमक खाने से रक्त वाहिकाओं पर दवाब पड़ता है जिससे ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है। यह दिल की बीमारी है और स्टॉक का कारण बन सकता है।

Image: Canva

लंबे समय तक हाई ब्लड प्रेशर रहने से धामनियां सख्त हो जाती है जिसे हार्ट अटैक और हार्ट ब्लॉकेज का जोखिम बढ़ जाता है। हार्ट के मरीजों को नमक कम खाना चाहिए। 
 

Image: Shutterstock

अगर आप ज्यादा नमक खाते हैं तो आपकी किडनी को ज्यादा मेहनत करनी पड़ेगी इससे किडनी पर दबाव बढ़ता है और उसकी कर प्रणाली प्रभावित होती है जिससे किडनी की बीमारी का खतरा और भी बढ़ जाता है। 

Image: pexels