अपडेटेड 13 August 2025 at 19:57 IST
Sensitive Skin: बढ़ती नमी के कारण छिल रही है जगह-जगह की स्किन? इन टिप्स की मदद से रखें त्वचा का ख्याल, नहीं होगी Skin Peel
बरसात के मौसम में हवा में नमी ज्यादा होती है, जिससे कई लोगों की स्किन पर लालपन, खुजली या छिलने जैसी समस्या शुरू हो जाती है। खासकर जिनकी स्किन सेंसिटिव है, उन्हें इस समय ज्यादा परेशानी हो सकती है। अगर आप भी इस मौसम में जगह-जगह से स्किन छिलने की दिक्कत से परेशान हैं तो कुछ आसान घरेलू टिप्स अपनाकर आप अपनी त्वचा को आराम और सुरक्षा दे सकते हैं।
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स्किन को ज्यादा बार न धोएं
बरसात में बार-बार चेहरा या हाथ-पैर धोने से स्किन का नैचुरल ऑयल निकल जाता है, जिससे ड्रायनेस और स्किन पीलिंग बढ़ जाती है। दिन में 2-3 बार ही हल्के फेस वॉश से चेहरा साफ करें।
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मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं
स्किन पीलिंग को रोकने के लिए नहाने के तुरंत बाद और सोने से पहले मॉइस्चराइज़र लगाएं। आप एलोवेरा जेल, शिया बटर या बादाम के तेल जैसे नेचुरल ऑप्शन भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
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गरम पानी से बचें
गरम पानी स्किन को ड्राय बना देता है। नहाने या हाथ धोने के लिए हमेशा हल्के गुनगुने या ठंडे पानी का इस्तेमाल करें।
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सनस्क्रीन लगाना न भूलें
बरसात में भी यूवी किरणें स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं। बाहर निकलते समय हल्की और नॉन-स्टिकी सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
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डाइट में हेल्दी फैट्स शामिल करें
ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन E और विटामिन C स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। डाइट में अखरोट, बादाम, फ्लैक्ससीड्स, नारियल पानी और ताजे फल शामिल करें।
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खुजली या छिलने वाली जगह को न छुएं
स्किन पीलिंग वाली जगह को खुरचने या छीलने से इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। वहां सिर्फ हल्के हाथों से मॉइस्चराइजर लगाएं।
Image: ShutterstockDisclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधियां, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारियों पर आधारित हैं। REPUBLIC BHARAT आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
Published By : Samridhi Breja
पब्लिश्ड 13 August 2025 at 19:57 IST