Keep Cool in Nautapa: सत्तू का नमकीन शर्बत... नौतपा में भीषण गर्मी से बचने के लिए घर से निकलते समय क्या-क्या पीएं?

Best Summer Drinks: नौतपा शुरू होते ही गर्मी अपने सबसे तेज रूप में पहुंच जाती है। तेज धूप, गर्म हवाएं और पसीना शरीर को जल्दी थका देते हैं। ऐसे मौसम में सिर्फ पानी पीना काफी नहीं होता, शरीर को अंदर से ठंडा और एनर्जी से भरपूर रखना भी जरूरी है। अगर आप भी रोज काम या किसी जरूरी काम से घर से बाहर निकलते हैं, तो कुछ देसी और हेल्दी ड्रिंक्स को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। ये शरीर को ठंडक देने के साथ लू और डिहाइड्रेशन से भी बचाने में मदद करते हैं।