Ghamori Tips: गर्मी के साथ घमौरियां करने लगी हैं परेशान, इन तरीकों से पाएं राहत

1/7: Ghamori Home Remedies: गर्मियों में घमौरियों की समस्या आम बात है। यह चिलचिलाती धूप, गर्मी और अधिक पसीना आने की वजह से होती है। जिसमें शरीर पर लाल रंग के छोटे दाने निकल आते हैं। जिसे घमौरी कहते हैं। / Image: Shutterstock

2/7: घमौरी में जलन और खुजली महसूस होती है। जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है वैसे-वैसे घमौरी होने का खतरा भी बढ़ता जाता है। ऐसे में अगर आप इससे बचना चाहते हैं, तो कुछ आसान से टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। / Image: Freepik

3/7: यह आमतौर पर अंडरआर्म्स और गर्दन पर होती है। इससे बचने के लिए गर्मी में ढीले और कॉटन के कपड़े पहनें। कॉटन के कपड़े से हवा आर पार हो पाती है और पसीना जल्दी सूखता है और शरीर को ठंडक भी मिलती है। / Image: Freepik

4/7: लंबे समय तक शरीर को गीला न रहने दें। जितना हो सके बॉडी को ड्राई रखें, क्योंकि लंबे समय तक स्किन पर पसीना रहने के कारण बैक्टीरिया और जर्म्स पैदा हो जाते हैं, जिसकी वजह से घमौरियों का खतरा बढ़ जाता है। / Image: Freepik

5/7: शरीर में अधिक पसीना आना घमौरियों का कारण बनता है। ऐसे में बॉडी को अंदर से ठंडा रखें। इसके लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, खुद को हाइड्रेटेड रखें, साथ ही हाइड्रेटिंग फल एवं सब्जियों का सेवन करें। / Image: Freepik

6/7: गर्मियों में दिन में दो बार ठंडे पानी से नहाएं। जब कभी एक्सरसाइज या वॉक पर जाएं तो वापस आकर नहाना न भूलें। साथ ही नहाने के बाद स्किन को अच्छे से सुखाए ताकि कही भी शरीर पर नमी न रहें। / Image: Freepik

7/7: पसीने के कारण धूल गंदगी त्वचा पर चिपक जाती है और आपके स्किन पोर्स बंद हो जाते हैं। ऐसे में नहाते समय हर 2 से 3 दिन में एक बार त्वचा को हल्के हाथों से एक्सफोलिएट करें। इससे स्किन साफ हो जाती है। / Image: Freepik