Weight Loss Tips: रोटी बनाते समय आटा में मिला दें ये एक चीज, महीने भर में घट जाएगा वजन

आटे में मिलाएं तिल का पाउडर 

अगर आप अपने वजन को तेजी से घटाना चाहते हैं तो आप खाने वाले आटे में तिल का पाउड मिलाकर खाएं। इससे वजन तेजी से घटता है।

Image: Freepik

आटे में मिलाएं आजवाइन 

अगर आप अपने वजन कम करना चाहते हैं तो आटे में थोड़ा सा अजवाइन के पाउडर को मिलाकर उसकी रोटी खाएं। इससे बढ़ा हुआ मेटाबोलिज्म आपके वजन को तेजी से घटाने में मदद करता है।

Image: Freepik

आटे में मिलाएं बेसन 

वजन घटाने के लिए आप आटे में बेसन मिलाकर तब उसकी रोटी खाएं। इससे आपका बढ़ा वजन घटने में मदद मिलेगी।

Image: Freepik

आटे में मिलाएं अलसी के बीज का पाउडर 

Heart से लेकर बालों और चेहरे के लिए फायदेमंद है ये अलसी का बीज। आप अलसी के पाउडर को आटे में मिलाकर खाएं। इससे वजन घटेगा।

Image: Freepik

आटे में मिलाएं मोरिंगा पाउडर 

आटे में आप मोरिंगा पाउडर मिलाकर उसकी रोटी खाएं। इससे आपके कैलरीज की मात्रा काफी कम होती है जिस वजह से यह आपके बढ़े हए वजन को घटाने में काफी हद तक मदद कर सकता है।

Image: Freepik