Eggs Side Effects: आप तो नहीं खाते अंडे के साथ ये 4 चीजें? न करें ऐसी भूल, जहर की तरह करता है काम

Eggs Side Effects: अंडा में प्रोटीन, कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड समेत कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसकी वजह से इसका सेवन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। Image: freepik

लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंडे के साथ कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। नहीं तो सेहत को फायदे की बजाय नुकसान हो सकता है। आइए जानते हैं अंडे के साथ किन चीजों को नहीं खाना चाहिए। Image: freepik

अंडे के साथ भूलकर भी चाय या कॉफी जैसी कैफीन वाली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, वरना पाचन खराब हो सकता है। साथ ही इससे पेट में दर्द और शरीर में पोषण तत्वों की कमी भी हो सकती है। Image: freepik

हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि इन दोनों को कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए। यह सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में इन दोनों को साथ में खानें से बचें। Image: freepik

अंडे के साथ मिठाई तो कोई खाता नहीं है लेकिन यह जानना जरूरी है कि अगर कोई भी हाई शुगर फूड्स अंडे के साथ खाया जाए तो पेट को नुकसान पहुंचा सकता है। दोनों के बीच कम से कम एक घंटे का गैप होना चाहिए। Image: freepik

अंडे के अलावा सोयाबीन और सोया प्रोडक्ट्स में हाई प्रोटीन पाया जाता है, लेकिन दोनों को एक साथ न खाने की सलाह दी जाती है। इन्हें एक साथ खाने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। Image: freepik