Lunch Box Recipe: बच्चों के टिफिन के लिए बनाना है कुछ टेस्टी और हेल्दी? तो झटपट बन जाएंगी ये 3 इंस्टेंट डिशेज, देखते ही मुंह में आ जाएगा पानी
हर मां की सबसे बड़ी टेंशन होती है कि बच्चों के टिफिन में क्या दें, जो स्वाद में भी मजेदार हो और सेहत का भी ख्याल रखें। बच्चे वही खाना पसंद करते हैं जो देखने में अच्छा लगे, स्वाद में बढ़िया हो और खाने में आसान हो। ऐसे में हम आपके लिए लाए हैं 5 ऐसी झटपट रेसिपीज, जो टेस्टी, हेल्दी और बच्चों के फेवरेट भी बन सकती हैं।
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चीज़ कॉर्न सैंडविच
इसे बनाने में केवल 10 मिनट ही लगेंगे। इसके लिए ब्रेड स्लाइस, स्वीट कॉर्न, चीज़, थोड़ा सा नमक, मिर्च पाउडर और मेयोनीज़ चाहिए होगा।
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कॉर्न को उबालकर उसमें चीज़, नमक, मिर्च और मेयोनीज़ मिलाएं। इस मिक्सचर को ब्रेड पर लगाकर दूसरी स्लाइस से कवर करें और दोनों तरफ से सेक लें। चाहें तो हल्का बटर भी लगा सकते हैं।
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आलू-चीज़ पराठा रोल
इसे बनाने में केवल 15 मिनट ही लगेंगे। इसके लिए उबले आलू, मसाले, कसा हुआ चीज़, आटा चाहिए होगा। आलू को मसालों के साथ मैश करें और उसमें चीज़ मिलाएं।
इसे पराठे में भरकर सेक लें। फिर पराठे को रोल करें और दो हिस्सों में काटकर टिफिन में रखें।
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मिक्स वेज उत्तपम
इसे बनाने में केवल 10-12 मिनट ही लगेंगे। इसके लिए इडली बैटर या सूजी का घोल, बारीक कटी सब्जियां, नमक चाहिए होगा।
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बैटर को छोटे साइज में तवे पर डालें। ऊपर से सब्जियां डालें और दोनों साइड सेकें। सॉस या चटनी के साथ टिफिन में पैक करें।