आंखों में हो रही ड्राइनेस, रोजाना सुबह उठकर करें ये काम; मिलेगी राहत

सुबह उठकर अपनी आंखों में ठंडे पानी के छींटे मारे, ऐसा करने से ड्राईनेस में कमी हो सकती है।

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सुबह उठकर अपनी पलकों पर हल्के हाथ से मसाज करने से भी आपको राहत मिल सकती है।

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आखों पर रूई के पैड बनाकर उन्हें गुलाब जल में भिगोकर आखों पर रखने से आपको ड्राईनेस से राहत मिल सकती है।

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सुबह उठकर सबसे पहले अपनी दोनों हथेलियों को जोर से आपस में रगड़े और फिर उन्हें आंखों पर लगाएं, ऐसा करने से आखों को काफी राहत मिलती है।

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सबसे महत्वपूर्ण आप नींद पूरी लें। नींद पूरी न होने से आखों में ड्राईनेस की समस्या बढ़ जाती है। अगर आप नींद पूरी लेंगे तो आपको इस समस्या से निजात मिल सकता है। 

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