COVID-19: फिर डराने लगा कारोना, अगर दिख जाएं लक्षण तो तुरंत शुरू करें ये 5 काम, बूस्ट हो जाएगी Immunity

विशेषज्ञों का कहना है कि कोविड से बचाव का एकमात्र उपाय सतर्कता और सावधानी है। यदि संक्रमण के हल्के लक्षण भी दिखाई दें, जैसे गले में खराश, बुखार या थकान तो तुरंत सतर्क होकर जरूरी कदम उठाने चाहिए। 
 

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कोरोना के हल्के लक्षण जैसे गले में खराश या सूजन महसूस होने पर गुनगुने पानी में चुटकी भर नमक मिलाकर दिन में दो से तीन बार गरारा करने की सलाह दी जाती है। इससे गले के इन्फेक्शन में आराम मिलता है।

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तुलसी, अदरक, हल्दी और कुछ गर्म मसालों से बनी चाय खांसी, जुकाम और बलगम जैसी समस्याओं में राहत देती है। इसके औषधीय गुण शरीर को अंदर से गर्म रखने और रोग से लड़ने में मदद करते हैं। Image: Shutterstock

गिलोय को आयुर्वेद में इम्यूनिटी बूस्टर माना जाता है। सुबह-शाम गिलोय का काढ़ा पीने से बुखार, बदन दर्द और थकान से राहत मिलती है। साथ ही यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाता है। Image: Shutterstock

कोरोना के लक्षण नजर आने से जो काम करना सबसे जरूरी है वो प्रतिदिन कम से कम चार से पांच लीटर पानी पीना। गुनगुना पानी, नारियल पानी और हर्बल ड्रिंक जैसी चीजें शरीर को हाइड्रेट रखती हैं। Image: Shutterstock