भुने हुए चने के साथ गुड़ खाने के फायदे, पाचन होगा मजबूत, नहीं होगी खून की कमी

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भुने हुए चने में प्रोटीन और फाइबर होता है वहीं गुड़ में नेचुरल शुगर होती है दोनों मिलकर शरीर को ताजगी और स्फूर्ति से भर देते हैं।

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गुड़ पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है। यह पेट साफ करता है और गैस, अपच जैसी परेशानियों को दूर करता है।

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भुने हुए चने पेट को लंबे समय तक भरा रखते हैं जिससे ओवरइटिंग नहीं होती और वजन कंट्रोल में रहता है।

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गुड़ में आयरन भरपूर मात्रा में होता है जिससे खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है और एनीमिया से बचाव होता है।
 

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भुने हुए चने में प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो मसल्स ग्रोथ और रिपेयर में मदद करता है।

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