अपडेटेड 30 October 2025 at 13:38 IST
Weight Loss: वजन घटाने के लिए ये पत्ता किसी चमत्कार से कम नहीं, आज से ही खाना शुरू कर दें; तुरंत दिखेगा असर
Weight Loss Leaf: आजकल लोग वजन घटाने के लिए क्या कुछ नहीं कर रहे हैं, लेकिन फिर भी वजन घटने का नाम नहीं ले रहा है। अब ऐसे में आयुर्वेद में एक पत्ते के बारे में बताया गया है। जिसे खाने से वजन तो घटता ही है, साथ ही सेहत अच्छी बनी रहती है। आइए इस फोटो गैलेरी में विस्तार से जानते हैं।
- फोटो गैलरी
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पान का पत्ता क्यों फायदेमंद है?
पान के पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइटोन्यूट्रिएंट्स और एसेंशियल ऑयल्स होते हैं। जो शरीर के टॉक्सिन्स निकालने में मदद करते हैं और मेटाबॉलिज़्म को बूस्ट करते हैं।
वजन घटाने में कैसे मदद करता है पान का पत्ता?
पान का पत्ता शरीर में फैट सेल्स के जमाव को रोकता है। साथ ही यह डाइजेशन को बेहतर बनाकर पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है।
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सुबह खाली पेट पान का पत्ता खाना है फायदेमंद
सुबह खाली पेट 1-2 ताजे पान के पत्ते चबाने से मेटाबॉलिज्म एक्टिव होता है और दिनभर की फैट बर्निंग प्रक्रिया तेज रहती है।
पान के पत्ते का डिटॉक्स ड्रिंक बनाएं
पान के पत्ते उबालें
थोड़ा नींबू का रस डालें
यह ड्रिंक शरीर को डिटॉक्स कर वजन घटाने में असरदार है।
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पाचन शक्ति बढ़ाने में मददगार है पान का पत्ता
पान का पत्ता पाचक रसों को बढ़ाता है, जिससे भोजन जल्दी पचता है। ब्लोटिंग, एसिडिटी, और भारीपन जैसी समस्याएं भी दूर होती हैं।
शरीर की सूजन और पानी की कमी कम करता है पान का पत्ता
इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर की सूजन घटाते हैं। यह वॉटर रिटेंशन को कम करता है।
Published By : Sujeet Kumar
पब्लिश्ड 30 October 2025 at 13:38 IST