अपडेटेड 9 September 2025 at 23:55 IST
Elaichi Tea: चाय के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए अमृत है बड़ी इलायची, जानें सेवन करने का तरीका और फायदे
भारत में चाय दिन की शुरुआत और थकान मिटाने का साथी है। वैसे तो मसाला चाय से लेकर अदरक वाली चाय आपने खूब पी होगी, लेकिन वहीं अगर इस चाय में बड़ी इलायची डाल दी जाए तो इसका स्वाद और भी लाजवाब हो जाता है। बड़ी इलायची ना सिर्फ चाय को खास खुशबू देती है, बल्कि सेहत के लिए भी किसी अमृत से कम नहीं मानी जाती है। आइये जानते हैं कैसे?
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बड़ी इलायची वाली चाय कैसे बनाएं?
- पानी उबालें और उसमें चायपत्ती डालें।
- स्वाद के लिए अदरक और थोड़ा सा दूध डालें।
- अब इसमें एक-दो बड़ी इलायची तोड़कर डालें।
- अच्छी तरह उबालकर छान लें और गर्मागर्म चाय का मजा लें।
बड़ी इलायची वाली चाय पीने के फायदे
पाचन तंत्र को मजबूत करे - बड़ी इलायची गैस, अपच और पेट फूलने जैसी समस्याओं को दूर करती है।
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खांसी-जुकाम में राहत - सर्दी के मौसम में इलायची वाली चाय गले की खराश और खांसी-जुकाम को कम करती है।
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तनाव कम करे - इसकी खुशबू और स्वाद दिमाग को शांत करते हैं, जिससे स्ट्रेस और थकान दूर होती है।
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सांस की बदबू भगाए - इसमें मौजूद प्राकृतिक तेल सांस को ताज़गी देते हैं और बदबू को दूर करते हैं।
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दिल को रखे स्वस्थ- इलायची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाते हैं, जिससे हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है।
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इम्यूनिटी बढ़ाए - इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं।
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कब पिएं इलायची वाली चाय?
- सुबह की शुरुआत में या शाम को रिलैक्स करने के लिए।
- सर्दी-जुकाम होने पर दिन में 1–2 बार।
- ज्यादा मात्रा में न पिएं, वरना यह पाचन को ज्यादा गर्म कर सकती है।
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधियां, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारियों पर आधारित हैं। REPUBLIC BHARAT आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
Published By : Samridhi Breja
पब्लिश्ड 9 September 2025 at 23:55 IST