इंफेक्शन, थकान सब दूर...बेसन वाला दूध पीने के और भी हैं कई फायदे, ये बीमारियां भी होंगी दूर, फॉलो करें रेसेपी

ऐसे बनाएं बेसन वाला दूध

बेसन, घी और दूध को मिक्स करके पीने से शरीर को ताकत-एनर्जी एक साथ मिलती है। एक चमच बेसन को थोड़ा घी में भून लें। फिर इसे गरम दूध में डालें और अच्छे से मिलाएं ताकि गांठें न बनें।

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नहीं डालना चाहिए डायरेक्ट बेसन

बिना घी में भुने हुए बेसन को अगर आप डालेंगे तो उसमें गांठें बन जाएगी। जिससे स्वाद और असर दोनों बिगड़ जाते हैं। इसी लिए घी में भुनकर बेसन को मिक्स करना ही बेहतर ऑप्शन है।

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शहद मिक्स करने के फायदे

इस ड्रिंक में मिठास के लिए चीनी की जगह एक चम्मच शहद मिलाएं। ये शुगर लेवल नहीं बढ़ाता और स्वाद को नेचुरल बनाता है।

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गले और लंग्स की हो जाती है सफाई

ये बेसन वाला दूध धूल-मिट्टी और इंफेक्शन से शरीर को बचाता है। गला दर्द या खांसी की दिक्कत में भी बहुत फायदेमंद साबित होता है। 

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शरीर की थकान भी करता है दूर

बेसन दूध न सिर्फ इम्यूनिटी बढ़ाता है बल्कि थकावट और कमजोरी को भी दूर करता है। इसे पीने पर स्वाद बिलकुल देसी रबड़ी दूध जैसा लगता है। ये सेहत के लिए परफेक्ट कॉम्बिनेशन है। 

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