Banana Peel Formula: अब केले के छिलके को फेंके नहीं, इससे घटाएं अपना वजन; जान लें ये टिप्स

क्यों फायदेमंद है केला का छिलका? 

केले का छिलका फाइबर, विटामिन B6, B12, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो वजन कम करने में मदद करते हैं।

Image: Freepik

केले के छिलके में होता है फाइबर 

इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को सुधारता है और भूख को कंट्रोल करता है।

Image: Freepik

उबले हुए केले के छिलके की चाय पीएं 

केले के छिलके को उबालकर उसकी चाय बनाएं। ये चाय डिटॉक्स करती है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाती है।

Image: Freepik

स्मूदी में मिलाएं केले का छिलका 

छिलके को अच्छी तरह धोकर स्मूदी में मिलाएं। ये न सिर्फ स्वाद बढ़ाएगा बल्कि सेहतमंद भी होगा।

Image: Freepik

केले के छिलके की बनाएं सब्जी 

केले के छिलके को मसालों के साथ हल्का भूनकर सब्जी की तरह खाएं।

Image: Freepik

फैट बर्निंग में मदद करता है केले का छिलका 

एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर से टॉक्सिन्स निकालते हैं और फैट बर्निंग में मदद करते हैं।

Image: Freepik

कैसे करें स्टोर? 

केले को छिलके को अच्छे से धोकर, सुखाकर फ्रिज में रखें। इसका उपयोग 1-2 दिन के भीतर करें।

Image: Freepik