अपडेटेड 23 July 2025 at 20:29 IST
Piles: बवासीर में भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वरना कई गुना बढ़ सकती है परेशानी
बवासीर यानी पाइल्स एक बेहद तकलीफ देने वाली समस्या है, जिसमें मलद्वार के आसपास की नसें सूज जाती हैं। इसकी वजह से दर्द, सूजन, जलन और खून आना जैसी परेशानियां होती हैं। कई बार ये इतना तकलीफदेह हो जाता है कि बैठना भी मुश्किल हो जाता है। इस बीमारी में दवाइयों और परहेज के साथ-साथ खाने-पीने का सही ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। अगर आप गलत चीजें खा लेते हैं, तो आपकी परेशानी कई गुना बढ़ सकती है। तो आइए जानते हैं, बवासीर में किन चीजों से आपको सख्त परहेज करना चाहिए।
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बवासीर में इन चीजों से करें बचाव
मसालेदार और तली-भुनी चीजें: चटपटी, तीखी और डीप फ्राइड चीजें पाचन को खराब करती हैं और कब्ज पैदा करती हैं, जो बवासीर को और बढ़ा देती हैं।
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तेज मिर्च और मसाले: लाल मिर्च, गरम मसाले या तंदूरी मसाले गुदा की नसों में जलन और सूजन बढ़ा सकते हैं। इससे दर्द और खून निकलने की समस्या और बढ़ जाती है।
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मैदा और फास्ट फूड: मैदे से बनी चीजें जैसे नूडल्स, पिज्जा, मोमोज, बर्गर पेट में देर से पचती हैं और कब्ज पैदा करती हैं।
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ज्यादा कॉफी और चाय: इनमें कैफीन होता है जो शरीर को डीहाइड्रेट करता है। इससे मल सख्त हो जाता है और टॉयलेट करते समय बहुत ज्यादा तकलीफ होती है।
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कम फाइबर वाला खाना: अगर आप दिनभर सिर्फ रोटी, चावल और बिना हरी सब्जियों का खाना खा रहे हैं, तो आपकी पाचन शक्ति कमजोर हो सकती है। फाइबर की कमी से मल सख्त होता है और पाइल्स में जलन और दर्द बढ़ता है।
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कम पानी पीना: पानी की कमी से शरीर में सूखापन आता है और मल सख्त होता है, जिससे पाइल्स की तकलीफ और ज्यादा बढ़ जाती है।
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बवासीर में क्या खाना चाहिए?
फाइबर से भरपूर फल-सब्जियां जैसे पपीता, खीरा, गाजर, सेब, अमरूद। दिन में 8–10 गिलास पानी जरूर पिएं। सादी दाल, दलिया, खिचड़ी खाएं। छाछ, दही और हल्का घर का खाना है बेहतर।
Image: CanvaPublished By : Samridhi Breja
पब्लिश्ड 23 July 2025 at 20:29 IST