Anar Juice Side Effects: किन लोगों को नहीं पीना चाहिए अनार का जूस? जानें क्या है वजह और सावधानियां

किन लोगों को अनार का जूस नहीं पीना चाहिए?

लो ब्लड प्रेशर वाले लोग 

अनार का जूस ब्लड प्रेशर को कम करता है। अगर किसी का BP पहले से ही कम रहता है, तो इसे पीने से चक्कर, कमजोरी या थकान बढ़ सकती है।

Image: freepik

खून पतला करने की दवा लेने वाले लोग 

यदि आप खून पतला करने की दवाएं लेते हैं, तो अनार का जूस खून को और पतला कर सकता है। इससे शरीर में ब्लीडिंग का खतरा बढ़ सकता है।

Image: Freepik

शुगर के मरीज 

अनार हेल्दी है, लेकिन इसका जूस ज्यादा मीठा होता है। शुगर के मरीज जूस पीने से ग्लूकोज लेवल बढ़ता हुआ महसूस कर सकते हैं। इनके लिए अनार खाना जूस से ज्यादा बेहतर होता है।

Image: Freepik

एलर्जी वाले लोग 

कुछ लोगों को अनार से एलर्जी होती है, जिसमें खुजली, पेट दर्द, उल्टी, सूजन जैसी समस्याएं दिख सकती हैं। ऐसे लोग जूस बिल्कुल न पिएं।

Image: Pexels

पाचन समस्या वाले लोग 

जिन्हें बार-बार पेट दर्द, गैस या एसिडिटी रहती है, वे ज्यादा मात्रा में अनार का जूस पीने से असहजता महसूस कर सकते हैं।

Image: Freepik

क्यों हो सकता है नुकसान?

• जूस में फाइबर कम होता है, जिससे शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है।
• यह ब्लड प्रेशर को तेजी से कम कर सकता है।
• ज्यादा मात्रा में पीने पर पेट संबंधी परेशानी हो सकती है।

Image: Freepik

अन्य जरूरी टिप्स

• दिन में केवल 1 ग्लास जूस ही पीना चाहिए।
• अगर आप रोज दवाएं लेते हैं, तो डॉक्टर से पूछकर ही अनार का जूस पिएं।
• इसके अलावा अनार फाइबर से भरपूर होता है और ब्लड शुगर नहीं बढ़ाता है।

Image: Freepik

अनार का जूस पोषक तत्वों से भरपूर है, लेकिन यह हर किसी के लिए सही नहीं होता है। अगर आपको लो ब्लड प्रेशर, शुगर, एलर्जी या दवाइयों का कोर्स चल रहा है, तो जूस पीने से पहले सावधानी जरूर बरतें।

Image: Freepik