Gas Problem: आपको भी हमेशा बनी रहती है गैस की समस्या? इन चीजों से झट से मिलेगी राहत

Gas Ki Problem Kaise Thik Kare: गैस की समस्या बहुत ही आम है। आमतौर पर यह कुछ भी खा या पी लेने की वजह से होती है। वहीं, अगर कोई लगातार स्मोकिंग करता है, तो उससे भी गैस की प्रॉब्लम बनी रहती है। Image: Freepik

एक्सपर्ट्स की मानें, तो मुख्य रूप से अनडाइजेस्टेड फूड की वजह से पेट में गैस प्रॉब्लम होती है और अगर गैस सही तरह से शरीर से बाहर न निकल जाए, तो कई पेट में दर्द समेत कई समस्याएं होने लगती है। Image: Freepik

इस समस्या में पेट में तेज दर्द होता है। ऐसे में लोग इससे इंस्टेंट राहत पाने के तरीके ढूंढते हैं। तो चलिए आपको कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में बताते हैं, जिससे इस समस्या में झट से राहत पा सकते हैं। Image: Freepik

गैस की समस्या में हर्बल चाय पी सकते हैं। इसमें कई तरह की चाय शामिल होती है। हर्बल चाय में पेपरमिंट टी, लेमन टी आदि शामिल होते हैं। इससे पेट की ब्लोटिंग भी कम होती है। Image: Freepik

पेट की समस्याओं के लिए अदरक बहुत फायदेमंद होती है। वहीं इसमें कई ऐसे तत्व होते हैं, जो गैस की समस्या से राहत दिलाने में भी मदद करते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं। Image: freepik

गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप हल्की वॉक कर सकते हैं। वॉक करने से पेट से गैस रिलीज होती है और पेट दर्द भी दूर होता है। Image: freepik