Immunity Juice: इस जूस से करें दिन की शुरूआत, बीमारियों रहेंगी कोसों दूर; घर पर बनाना भी है बेहद आसान

आंवला हल्दी जूस पीने से क्या होता है? 

आंवला और हल्दी दोनों ही आयुर्वेदिक गुण पाए जाते हैं। आप इसे रोजाना सुबह खाली पेट पीएं। आप शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रहेंगे। आंवला और हल्दी दोनों सुपरफूड है।

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आंवला हल्दी जूस बढ़ाता है इम्यूनिटी 

आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, जबकि हल्दी में शक्तिशाली सूजन-रोधी गुण होते हैं। ये दोनों मिलकर मौसमी संक्रमणों, खांसी और जुकाम से लड़ने में मदद करता है।

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पाचन में सुधार करता है आंवला और हल्दी 

अगर आपको बार-बार पेट की समस्या रहती है तो आप आंवला और हल्दी जूस पीएं। आंवला पेट के एसिड को संतुलित करने में मदद करता है, और हल्दी पित्त को कंट्रोल करता है। 

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लिवर को डिटॉक्सीफाई करता है 

हल्दी और आंवला हल्दी और आंवला शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट तत्वों, जैसे विटामिन सी, टैनिन, फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स होता है। 

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चेहरे को रखता है हेल्दी 

रोजाना सुबह हल्दी और आंवले का जूस पीने से चेहरे से मुहांसे दूर होता है औ र चेहरे पर निखार आता है। साथ ही चेहरे की बैक्टीरिया भी दूर होती है।

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आंवला और हल्दी का जूस कैसे बनाएं? 

 1 बीज वाला आंवला और हल्दी पाउडर लें। इन्हें पीसकर प्यूरी बना लें और जूस को छान लें। इसमें एक काली मिर्च, शहद और नींबू के रस डालें। इस जूस को सुबह खाली पेट पीएं। 

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