
Bold Looks: कृति समेत इन एक्ट्रेसेस ने परफेक्ट बिकिनी शॉट के लिए सहा दर्द, टोंड फिगर मिलते ही लगा दी आग; पॉपुलैरिटी का चढ़ गया ग्राफ
Bollywood Actresses Bikni Looks: बिकिनी बॉडी सिर्फ अच्छे जीन या मेकअप का नतीजा नहीं होती। इसके पीछे सख्त डाइट, नियमित वर्कआउट और जबरदस्त अनुशासन की बड़ी भूमिका होती है। इन सभी एक्ट्रेसेस की मेहनत रंग लाई। उनके बिकिनी लुक्स सोशल मीडिया पर वायरल हुए और फैंस ने उनकी फिटनेस की खूब तारीफ की। कृति सेनन से लेकर कई एक्ट्रेसेस ने परफेक्ट बिकिनी लुक पाने के लिए सख्त डाइट और कठिन फिटनेस रूटीन अपनाए। तो चलिए जानते हैं किन एक्ट्रेसेस के नाम लिस्ट में शामिल हैं।
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‘कॉकटेल 2’ में बिकिनी लुक के लिए कृति सेनन ने अपनी जिंदगी की सबसे सख्त डाइट फॉलो की। उन्होंने बताया कि कम खाना मिलने की वजह से वह अक्सर भूखी और चिड़चिड़ी रहती थीं।
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कृति ने खुलासा किया कि इटली जैसी जगह पर भी उन्होंने अपनी डाइट नहीं छोड़ी। फिट बॉडी के लिए उन्होंने हर तरह के खाने पर कंट्रोल रखा।
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‘वॉर 2’ में टोंड बिकिनी फिगर दिखाने के लिए कियारा आडवाणी ने प्रोटीन से भरपूर डाइट ली। उनकी डाइट में नमक, पानी और फाइबर की मात्रा भी कम कर दी गई थी।
देसी गर्ल प्रियंका ने दोस्ताना मूवी में परफेक्ट टोंड बिकनी शॉट दिया था। इस लुक के बाद एक्ट्रेस काफी चर्चा में रही थी।
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बिपाशा बसु बिकिनी सीन के लिए 3 महीने पहले से तैयारी शुरू कर देती थीं। हाई-प्रोटीन डाइट के साथ कार्डियो भी बढ़ा देती थीं। उन्होंने बताया सिर्फ डाइट नहीं एक्सरसाइज और सही लाइफस्टाइल भी जरूरी है।
फिल्म ‘तू झूठी मैं मक्कार’ में अपनी पतली कमर से सबको प्रभावित करने वाली श्रद्धा कपूर ने बिकिनी सीन के लिए सख्त वेजिटेरियन वीगन डाइट अपनाई थी।
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आलिया भट्ट ने भी अपनी डेब्यू फिल्म 'स्टूडेंट ऑफ द ईयर' के लिए परफेक्ट बिकनी शॉट दिया था। हालांकि, एक्ट्रेस की फिटनेस जर्नी से हम सभी वाकिफ हैं।
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‘जमाई राजा 2.0’ के बिकिनी सीन के लिए निया शर्मा ने खुद को काफी सख्त नियमों में रखा। उन्होंने बताया था कि शूटिंग से दो दिन पहले उन्होंने खाना तक छोड़ दिया था।
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इसके अलावा दिशा पाटनी और मौनी रॉय भी अक्सर अपने सोशल मीडिया पर बिकनी की कई तस्वीरें शेयर करते रहते हैं, लेकिन यह ज्यादातर उनके हॉलिडे ट्रिप की होती है।
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