Vicky Kaushal: पिज्जा-बर्गर खाकर विक्की कौशल हो जाते हैं पतले... एक्टर के साथ क्यों हो रहा है ऐसा उल्टा-पुल्टा?

Vicky Kaushal: बॉलीवुड एक्टर विक्की कौशल अपनी फिटनेस और एक्टिंग दोनों के लिए मशहूर हैं। लेकिन हाल ही में उन्होंने अपनी लाइफ के पर्सनल स्ट्रगल के बारे में शेयर किया है। उनकी बातों को सुनकर एक्टर के फैंस हैरान रह गए हैं। विक्की का मानना है कि पिज्जा-बर्गर जैसे जंक फूड खाने के बावजूद उनका वजन घटने लगता है। आखिर क्यों हो रहा है उनके साथ ये उल्टा-पुल्टा? आइए जानते हैं इसके बारे में…

विक्की कौशल ने शेयर की पर्सनल लाइफ की अजीब चीज!

एक इंटरव्यू में विक्की कौशल ने अपने बारे में बात की है। उन्होंने बताया है कि उनका मेटाबॉलिज्म इतना तेज है कि चाहे वे कितना भी जंक फूड खा लें, वजन बढ़ने की बजाय कम होता चला जाता है। उन्होने मजाकिया अंदाज में बोला, 'लोग जिम जाकर वजन घटाते हैं, लेकिन मुझे जिम जाना पड़ता है वजन बढ़ाने के लिए।'

न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स का क्या कहना है?

न्यूट्रिशनिस्ट सी.वी. ऐश्वर्या का कहना है कि कुछ लोग जंक फूड खाने के बावजूद भी अपना वजन नहीं बढ़ा पाते हैं। इसके पीछे की वजह बताते हुए उन्होंने बताया कि कुछ लोगों की भूख सीमित रहती है। लेकिन जब वो हेल्दी डायट पर जाते हैं तो उनकी कुल कैलोरी इनटेक बढ़ जाती है, जिससे वजन धीरे-धीरे बढ़ने लगता है। इसके साथ ही एक दूसरी डाइटिशियन का मानना है कि जिन लोगों का मेटाबॉलिज्म तेज होता है, वे आराम की स्थिति में भी ज्यादा कैलोरी बर्न करते हैं। यही वजह है कि विक्की जैसे लोग वजन बढ़ाने में मुश्किल झेलते हैं।

वजन बढ़ाने के सही तरीके

विशेषज्ञों का कहना है कि जंक फूड पर निर्भर रहने के बजाय पौष्टिक और कैलोरी-समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे ड्राई फ्रूट्स, दूध, पनीर, घी, केले और घर का बना शेक लेने चाहिए। ये न सिर्फ कैलोरी बढ़ाते हैं बल्कि ताकत और इम्युनिटी को भी मजबूत करते हैं

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