Uric Acid Remedies: शरीर में बढ़ गया यूरिक एसिड का लेवल? ये देसी ड्रिंक्स दिलाएंगे छुटकारा, किडनी की सफाई में भी कारगर

Uric Acid Remedies: आज के समय में खानपान में हो रहे बदलाव के कारण शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। यूरिक एसिड से न केवल जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या होती है, बल्कि यह गुर्दे की समस्या का कारण भी बन सकता है। 

इसके उपचार के लिए मार्केट में काफी दवाइयां मौजूद हैं, लेकिन देसी और प्राकृतिक चीजें भी इस समस्या का समाधान कर सकती हैं। खासकर, कुछ देसी ड्रिंक्स जो घर पर आसानी से बन सकते हैं, शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार हैं।

नींबू पानी  

नींबू पानी का सेवन काला नमक के साथ करें। इसे सुबह और शाम में हर रोज पीने से यूरिक एसिड का स्तर कम होता है। इसके साथ ही, ये आपका वजन घटाने में भी कारगर है।

अदरक की चाय

अदरक में सूजन कम करने वाले बहुत सारे गुण होते हैं, इसलिए रोजाना अदरक की चाय पीने से हमारे शरीर को लाभ मिलता है।

तुलसी का काढ़ा

तुलसी के पत्ते को उबालकर उसका काढ़ा बनाकर पीने से यूरिक एसिड कम होता है।

सेब का विनेगर 

सेब का विनेगर पीने से भी यूरिक एसिड कम होता है।

हरी सब्जियों का सेवन 

हरी सब्जियां खाना भी काफी फायदेमंद है। पालक, ब्रोकली, फूलगोभी, खीरा जैसी सब्जियां यूरिक एसिड बढ़ाने वाली नहीं हैं। इन्हें आप जितना चाहे खा सकते है। वहीं, उच्च पाईरेन वाले खाद्य पदार्थों जैसे लिवर, किडनी, झींगा, मछली, बीन्स और प्रोसेस्ड फूड्स से बचना चाहिए, क्योंकि ये यूरिक एसिड को बढ़ाते हैं।

फल का सेवन 

फल भी यूरिक एसिड को कम करने में सहायता करते हैं। सेब, संतरे, पपीता, और नाशपाती जैसे फल प्रतिदिन खाने से भी यूरिक एसिड कम होता है। इनमें मौजूद विटामिन C शरीर में यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है। 
 

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