Health Tips : Weak Immunity के ये है 5 लक्षण, समय पर दें ध्यान; नहीं तो बाद में होगा अफसोस

Symptoms of Weak Immunity: हमें स्वस्थ और बीमारियों से दूर रखने में इम्यूनिटी की अहम भूमिका होती है। अगर आपका इम्यून सिस्टम मजबूत है तो आप हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं। ऐसे में अगर इम्यूनिटी कमजोर है तो बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसा भी होता है कि कई बार इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है लेकिन उसे समझ नहीं आता। 

इसलिए आज हम आपको ऐसे 5 लक्षण बताने जा रहे हैं जो इम्यून सिस्टम कमजोर होने पर शरीर में दिखाई देते हैं। इन्हें नजरअंदाज करना सेहत के लिए ठीक नहीं है।

इम्यूनिटी कमजोर होने के 5 लक्षण (5 symptoms of weak immunity)

शरीर में सुस्ती (lethargy in the body)

शरीर में आलस्य आना कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता के प्रमुख लक्षणों में से एक है। क्योंकि जब रोग प्रतिरोधक क्षमता एक सप्ताह होती है तो शरीर में एनर्जी कम होने लगती है। इम्यूनिटी वीक होने की वजह से शरीर लगातार बैक्टीरिया से लड़ रहा होता है और थकान महसूस करने लगता है।

बार-बार जुकाम होना (frequent colds)

अगर किसी की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है तो उसे बार-बार सर्दी-जुकाम हो जाता है। जब शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है तो यह हमें मौसमी बीमारियों से बचाता है, लेकिन एक सप्ताह का इम्यून सिस्टम हो तो सर्दी-खांसी बहुत परेशानी होती है।

समय-समय पर थकान महसूस होना (feeling tired from time to time)

इम्युनिटी कमजोर होने पर शरीर थका हुआ महसूस करता है। इसकी वजह से शरीर के किसी भी अंग में दर्द होने लगता है। दरअसल, कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता के कारण शरीर की ऊर्जा बीमारियों से लड़ने में खर्च होती है और शरीर थका हुआ महसूस करता है।

पाचन तंत्र खराब (poor digestive system)

कमजोर इम्युनिटी के लक्षणों में से एक खराब पाचन तंत्र भी है। इम्यूनिटी कमजोर होने से कब्ज, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। कई बार इम्युनिटी वीक के कारण पेट में बहुत दर्द होता है। दरअसल, कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता के कारण बैक्टीरिया आसानी से पेट में प्रवेश कर जाते हैं और पेट से जुड़ी बीमारियों का कारण बनते हैं।

समय रहते डॉक्टर से सलाह लें (consult a doctor in time)

कमजोर इम्युनिटी वाले लोग चोट लगने या चोट लगने पर आसानी से ठीक नहीं होते हैं। कभी-कभी घाव नष्ट भी हो सकता है। जब इम्यून सिस्टम मजबूत होता है तो चोट लगने पर त्वचा अपने आप ठीक हो जाती है और चोट आसानी से भर जाती है। लेकिन, इम्युनिटी कमजोर होने पर ऐसा नहीं होता है। इसलिए, इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य ज्ञान पर आधारित है और 'Republic bharat' इसका समर्थन नहीं करता है। इसे अपनाने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।)

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