Soyabean: पुरुषों के लिए खतरनाक है सोयाबीन, ज्यादा खाने से शादीशुदा जिंदगी हो सकती है खराब

Soybean Dangerous For Men: हेल्दी और फिट बॉडी के लिए शरीर को प्रोटीन की जरूरत होती है। ऐसे में इसके लिए कुछ लोग अनाज और सब्जियों का सहारा लेते हैं, तो कुछ मीट और मछली को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। जो लोग शाकाहारी होते हैं, वह प्रोटीन के लिए अपनी डाइट में सोयबीन को शामिल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोयाबीन का अधिक सेवन पुरुषों की शारीरिक कमजोरी का कारण बन सकता है।

सेहत और शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाने वाला सोयाबीन पुरुषों की हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता है। दरअसल, इससे ज्यादा सेवन से पुरुषों में सेक्सुअल पावर कम होने के साथ कई परेशानियां हो सकती हैं।

Soybean में पाए जाने वाले पोषक तत्व

सोयाबीन में ओमेमा 3, ओमेगा 6 फैटी एसिड, फोलेट, लोहा, कैल्शियम, विटामिन D, जिंक, फाइबर, फास्फोरस, तांबा और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।

Soybean के अधिक सेवन से पुरुषों को हो सकती है ये परेशानियां

पाचन से जुड़ी परेशानियां 
सोयाबीन में कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं। जिसकी वजह से पाचन से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। इससे आप पेट में सूजन, गैस और दस्त जैसी समस्याओं का सामना कर सकते हैं।

थायराइड
सोयाबीन के अंदर गोइट्रोजेन कंपाउंड होता है, जिससे थायराइड ग्लैंड को नुकसान हो सकता है। गोइट्रोजेन्स आयोडीन को अब्सॉर्ब नहीं होने देता है। सोयाबीन के ज्यादा सेवन से हाइपोतायरायडिज्म का खतरा हो सकता है। इसलिए भी पुरुषों को सोयाबीन के ज्यादा सेवन से बचना चाहिए।

हार्मोनल इम्बैलेंस
सोयाबीन में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जिससे पुरुषों में हार्मोनल असुंतलन हो सकता है। ज्यादा मात्रा में सोयाबीन खाने से टेस्टोस्टेरोन लेवल में कमी आ सकती है।

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एलर्जी
सोयाबीन खाने से कई लोगों में एलर्जी ट्रिगर हो सकती है। इससे पित्ती, सूजन, सांस लेने में परेशानी और एनाफिलेक्सिस जैसी गंभीर समस्या के होने का चांस भी बढ़ जाता है।

सेक्सुअल पावर होती है कम
रोजाना सोयाबीन का सेवन करना पुरुषों की सेक्स लाइफ को खराब बना सकता है। इससे पुरुषों में सेक्सुअल पावर कम होती है, हॉर्मोन्स, लिबिडो पावर, स्पर्म काउंट और फर्टिलीटी पर बुरा असर पड़ सकता है।   

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