क्या आप भी नींद में बार-बार होते हैं परेशान? दिल, किडनी और लिवर की बिगड़ी सेहत का हो सकता है खतरा

अगर आपको नींद में बार-बार परेशानी होती है, तो ये सिर्फ थकान के संकेत नहीं हैं। यह आपके दिल, किडनी और लिवर की सेहत में किसी गंभीर समस्या की ओर इशारा भी हो सकता है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि रात के समय शरीर में होने वाले कुछ संकेत हमें बड़े हेल्थ खतरों की ओर इशारा करते हैं। समय के साथ इन लक्षणों को पहचानना और मेडिकल जांच कराना बेहद जरूरी होता है।

बॉडी और उनके पार्ट्स का काम

हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए हमारे बॉडी पार्ट्स का ठीक तरीके से काम करना जरूरी होता है,  हाथ-पैर, आंख, कान और नाक हमारी रोजाना काम और लाइफ को बैलेंस करने में मदद करते हैं। वहीं, इनर बॉडी पार्ट्स जैसे दिल, किडनी, लिवर और फेफड़े शरीर के मेटाबॉलिज्म, ब्लड सरकुलेशन, ऑक्सीजन सप्लाई और टॉक्सिन बाहर निकालने में रोल प्ले करते हैं। दिल का काम होता है ब्लड के सरकुलेशन को बनाए रखना। किडनी हमारी बॉडी से अधिक पानी को निकालने में मदद करता है। वहीं लिवर, डाइजेस्टिव सिस्टम को रेगुलेट करता है। फेफड़े, ऑक्सीजन सप्लाई और कार्बन डाइऑक्साइड बाहर निकालते हैं।

रात में दिल की समस्या के संकेत

दिल से जुड़ी बीमारी होने पर रात में कुछ लक्षण साफ कर देते हैं। सीने में दर्द पसीने के साथ दबाव और जलन या दर्द हाथ और जबड़े तक फैल सकता है। सांस लेने में दिक्कत हार्ट फेलियर के संकेत हो सकते हैं। वहीं, रात में दिल की तेज या अनबैलेंस धड़कन दिल की समस्य का संकेत बन सकती हैं।

रात में लिवर की समस्या के संकेत

लिवर में खराबी होने पर बॉडी में रात में लगातार खुजली हो सकती है। लिवर ठीक से काम न करने पर बाइल सॉल्ट जमा होकर स्किन में खुजली कर सकता है,जो रात में बढ़ जाती है। पैरों में ऐंठन और मांसपेशियों की जकड़न, लंबे समय तक लिवर की बीमारी से इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और नशों की परेशानी हो सकती है। नींद में परेशानी, शरीर में टॉक्सिन बढ़ने से नींद खराब होती है।

रात में किडनी की समस्या के संकेत

किडनी की बिगड़ी सेहत का पता रात में इन लक्षणों से चलता है, जब कोई बार-बार पेशाब जाए। पैरों में दर्द या बेचैनी महसूस हो। रात में सूजन बढ़ना, किडनी फेल होने पर अतिरिक्त तरल शरीर में जमा हो जाता है, जिससे पैरों और टखनों में सूजन हो सकती है।

क्यों रात में ही क्यों संकेत मिलते हैं?

रात के समय बॉडी के काम करने की एनर्जी स्लो पड़ जाती है। हार्मोन बदलते हैं और मेंटल और बॉडी का स्ट्रेस ज्यादा महसूस होता है। इसलिए दिल, किडनी और लिवर की समस्याएं अक्सर रात में स्पष्ट संकेत देती हैं।

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