Coriander Water: सुबह से लेकर रात तक का हेल्दी प्लान है 'धनिया का पानी', डाइट में शामिल करते ही मिलेंगे ये 5 बड़े फायदे

Coriander Water: धनिया एक ऐसा मसाला है, जिसका इस्तेमाल लगभग हर भारतीय घरों में होता है। धनिया एक तरफ व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने में काम करती है, तो दूसरी तरफ सेहत के लिए भी सही मानी जाती है। धनिया को आयुर्वेद के मामले में भी गुणकारी माना जाता है।
यह हम सभी जानते हैं कि धनिया का इस्तेमाल खाना बनाने में होता है, लेकिन आपको यह भी बता दें कि धनिया का पीना भी किसी आयुर्वेदिक वरदान से कम नहीं है। धनिया बीजों में फाइबर से लेकर एंटीऑक्सीडेंट्स आदि कई गुण पाए जाते हैं। इसलिए कई लोग रोजाना धनिया के बीज का पानी पीना पसंद करते हैं। इस आर्टिकल में हम आपको धनिया के बीज का पानी पीने 5 शानदार फायदे बताने जा रहे हैं। इन फायदों को जानने के बाद आपको अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

वजन कम करने में

आजकल हर 10 व्यक्ति में से 5-6 व्यक्ति बढ़ते वजन से जरूर परेशान रहता है। धनिया का पानी वजन कम करने का रामबाण इलाज माना जाता है। पानी टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे तेजी से वजन कम होता है।

स्किन के फायदेमंद

धनिया का पानी स्किन के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। कहा जाता है कि धनिया का पानी एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर है, जिसके चलते शरीर में मौजूद पिंपल्स, एक्ने और डार्क स्पॉट्स आदि निशान खत्म हो जाते हैं।

पाचन के लिए फायदेमंद

अगर आपको पाचन प्रक्रिया में दिक्कत होती रहती है, तो फिर आपके लिए धनिया का पानी फायदेमंद हो सकता है। इसके इस्तेमाल से पेट में जलन की समस्या से लेकर जलन और अपच की ससमय भी दूर हो जाती है।

ब्लड शुगर के लिए बेस्ट

धनिया का पानी ब्लड शुगर लोगों के लिए लिए फायदेमंद माना जाता है। कहा जाता है की इसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा होती है, जो शुगर की बीमारी को कंट्रोल करती है। यह दिल की सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है।

सूजन कम करने के लिए बेस्ट

धनिया के बीज को एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर माना जाता है। ऐसे में इसका पानी पीने से शरीर में हो रही सूजन कम होती है। इसके अलावा, इस पानी को इम्युनिटी करने का एक कारगर उपाय भी माना जाता है।

नोट: आपको बता दें कि धनिया बीज का पानी कोई सुबह-सुबह खाली पेट पीता है, तो कई लोग रात के समय पीते हैं।

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