पिघलानी है पेट की चर्बी तो नॉर्मल चाय की जगह पिएं ये स्पेशल हर्बल टी, जल्द दिखने लगेगा असर

Tea For Belly Fat : भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग सबसे ज्यादा बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं। मोटापा न सिर्फ कई बीमारियों को दावत देता है बल्कि इससे हमारा कॉन्फिडेंस भी कम हो जाता है। कई लोग अपना मोटापा छुपाने के लिए ढीले कपड़े पहनने को मजबूर हो जाते हैं। 

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• बेली फैट ने बढ़ा दी है मुसीबत?
• रोजाना खाली पेट पिएं ये हर्बल टी
• तेजी से पिघलेगी पेट की चर्बी

पेट की चर्बी और वजन कम करने के लिए लोग स्ट्रिक्ट डाइटिंग, एक्सरसाइज, जिम इत्यादि का सहारा लेते हैं, बावजूद इसके इन लोगों का मोटापा कम होने का नाम ही नहीं लेता है। ऐसे में अगर आपको दूध वाली चाय (Tea) पीने की आदत है तो आपको अपनी इस आदत में थोड़ा मसाला जोड़ लेना चाहिए। जी हां, नॉर्मल चाय पीने के बजाय अगर आप कुछ मसालों की हर्बल चाय (Herbal Tea) पीएंगे तो इससे आपके पेट की चर्बी बर्फ की तरह पिघलने लगेगी। आइए जानते हैं इन हर्बल टी के बारे में। 

पेट की चर्बी कम करने के लिए हर्बल टी (Herbal Tea For Belly Fat) 

दालचीनी की चाय 

पेट की चर्बी कम करने के लिए आप दूध वाली चाय की जगह दालचीनी से बनने वाली हर्बल टी (Cinnamon Tea) पी सकते हैं। ये बैली फैट कम करने के साथ ही ब्लड शुगर लेवल को भी बैलेंस करने का काम करता है। इसे बनाने के लिए आपको उबले हुए पानी में दालचीनी पीसकर मिलानी है। मिठास के लिए आप इसमें शहद मिला सकते हैं। 

हल्दी की चाय 

हल्दी कई एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है, जो सूजन और दर्द जैसी दिक्कतों से राहत देने के साथ-साथ पेट की चर्बी को भी घटाने का काम करती है। आप इसकी चाय बनाकर पी सकते हैं। इसके लिए आपको पानी में हल्दी और काली मिर्च पाउडर डालकर उबालना है। स्वाद के लिए आप इसमें थोड़ा सा दूध और शहद भी डाल सकते हैं। 

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Disclaimer: REPUBLIC BHARAT इस आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।