Health: बेडरूम में जाने से पहले पुरुष दूध में मिलाकर पिएं ये देसी चीज, जल्द देखने को मिलेंगे चौंकाने वाले फायदे

Ghee With Milk Health Benefits: खाने का स्वाद बढ़ाने से लेकर शरीर को मजबूत बनाने तक में सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा घी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर इसे दूध के साथ मिलाकर पिया जाए तो इसके क्या-क्या फायदे हो सकते हैं खासकर पुरुषों के लिए, नहीं तो चलिए आज हम आपको घी के साथ दूध का सेवन करने से होने वाले चौंकाने वाले फायदों के बारे में बताते हैं।  

स्टोरी में आगे ये पढ़ें...

• दूध और घी में पाए जाने वाले पोषक तत्व?
• दूध में घी डालकर पीने से होने वाले फायदे?

दूध और घी में पाए जाने वाले पोषक तत्व?

दूध में पाए जाने वाले पोषक तत्व?
कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, जिंक, प्रोटीन, आयरन, सेलेनियम, नियासिन, राइबोफ्लेविन और थायमिन समेत अनगिनत पोषक तत्व होते हैं। इसमें विटामिन A, D, B-6, E और विटामिन के भी पाया जाता है।

घी में पाए जाने वाले पोषक तत्व?
विटामिन A, ओमेगा-3 फैटी एसिड और लिनोलिक एसिड जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होता है। घी हेल्दी फैट का एक अच्छा स्रोत होता है। इन दोनों को मिलाकर पीने से सेहत दुरुस्त हो सकती है।

दूध में घी डालकर पीने से होने वाले फायदे?

पाचन तंत्र के लिए
जिन लोगों का पाचन तंत्र सुचारू रुप से काम न करता हो उन्हें रात में सोने से पहले दूध में घी डालकर जरुर पीना चाहिए। ये उनके पाचन तंत्र को दुरुस्त करने का काम करता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है। इससे कब्ज की समस्या से भी काफी हद तक राहत मिल सकती है और इससे पेट साफ करने में भी मदद मिलती है। 

स्किन के लिए
घी और दूध अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए जाने जाते हैं। ऐसे में जब आप इनका साथ में सेवन करते हैं तो इससे स्किन से रिलेटेड कई सारी परेशानियां भी दूर होती हैं। प्रदूषण और तनाव के कारण अक्सर त्वचा में रूखापन या दाग-धब्बे दिखने लगते हैं। ऐसे में अगर आप घी वाला दूध पीते हैं तो ये आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने और उसकी चमक बढ़ाने के लिए  फायदेमंद हो सकता है।

स्टैमिना के लिए
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और लगातार काम करने की वजह से कई बार बहुत ज्यादा थकान महसूस होने लगती है। ऐसे में आपको दूध में घी डालकर पीना चाहिए। यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और स्टैमिना को बढ़ाता है।

ज्वाइंट्स पेन के लिए
घी वाला दूध पीने से ज्वाइंट्स पेन से भी राहत मिल सकती है। घी जोड़ों को चिकनाई देता है और उनमें जलन व सूजन को कम करता है।

शारीरिक ताकत के लिए
गुनगुने दूध में घी डालकर पीने से शरीर का इम्यून सिस्टम बूस्ट हो सकता है। साथ ही दूध के साथ देसी घी मिलाने से शारीरिक ताकत बढ़ती है और शरीर की सहनशक्ति भी बढ़ती है। 

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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारी के आधार पर हैं।  REPUBLIC BHARAT इस आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले संबंधित डॉक्टर और एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। 

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