Earphones: इयरफोन का ज्यादा इस्तेमाल, बिगाड़ सकता है सेहत; जानिए नुकसान

Disadvantages of using earphones: आजकल लोगों के बीच इलेक्ट्रिक डिवाइस का इस्तेमाल काफी ज्यादा बढ़ गया है। इन्हीं में से एक डिवाइस इयरफोन भी है। लोग बोरियत दूर करने के लिएं कानों में घंटों तक इयरफोन लगाकर खुद को मनोरंजित करते हैं। सफर करते समय या जिम में वर्कआउट आदि जैसे काम करते समय लोग काफी ज्यादा इयरफोन को यूज करते हैं।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि इयरफोन का ज्यादा इस्तेमाल हमारी सेहत पर भी असर डाल सकता है? जी हां, अगर आप एक सीमित अवधि से ज्यादा इयरफोन का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपकी सेहत को कई गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं। आइए जानते हैं ज्यादा इयरफोन का इस्तेमाल करने के नुकसान क्या हैं।

इयरफोन इस्तेमाल करने के नुकसान (Disadvantages of using earphones)

सुनने की क्षमता में कमी

इयरफोन का ज्यादा इस्तेमाल करने से कानों में लगातार तेज आवाज सुनने की वजह से हियरिंग लॉस (सुनने की क्षमता में कमी) हो सकता है। खासकर जब वॉल्यूम हाई हो, तो यह स्थायी सुनने की समस्या का कारण बन सकता है।

कान में इंफेक्शन

इयरफोन का लगातार इस्तेमाल कान में बैक्टीरिया को बढ़ा सकता है, खासकर यदि वे गंदे हों। इससे कान में इंफेक्शन हो सकता है, जिससे सूजन, दर्द, और कभी-कभी गंदगी का भी खतरा होता है।

कान में दर्द और ऐंठन

लंबे समय तक इयरफोन का उपयोग करने से कान में दर्द और ऐंठन की समस्या हो सकती है, क्योंकि इयरफोन कान के अंदर दबाव डालते हैं। यह दर्द धीरे-धीरे बढ़ सकता है, खासकर यदि इयरफोन सही तरीके से फिट न हो।

तंग और परेशान करने वाली स्थिति

जब आप इयरफोन का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, तो कान में तंग महसूस हो सकता है, जिससे असहजता बढ़ती है। यह लंबे समय तक उपयोग करने पर और भी बढ़ सकता है।

आवाज का ज्यादा दबाव

इयरफोन के जरिए तेज आवाज सुनने से कान के पर्दे को भी नुकसान हो सकता है। इससे सुनने की क्षमता में स्थायी कमी आ सकती है, क्योंकि कान के पर्दे के क्षतिग्रस्त होने से सुनने की प्रक्रिया प्रभावित होती है।

दिमाग पर पड़ता है असर

अत्यधिक वॉल्यूम से संगीत सुनने से मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र पर दबाव बन सकता है, जिससे मानसिक थकावट और तनाव बढ़ सकता है।

कान के पर्दे का नुकसान

ज्यादा वॉल्यूम में संगीत सुनने से कान के पर्दे को नुकसान पहुंच सकता है, जिससे सुनने की क्षमता में कमी हो सकती है।

सुनने में परेशानी

इयरफोन का अत्यधिक उपयोग सुनने में गड़बड़ी पैदा कर सकता है, जिससे आवाज़ को साफ-साफ नहीं सुन पाते।

कान में रक्त संचार की समस्या

इयरफोन लंबे समय तक कानों में लगाए रखने से कानों में रक्त संचार बाधित हो सकता है, जिससे दर्द और ऐंठन हो सकती है।

शोर से कानों की सुरक्षा की कमी

तेज आवाज़ में इयरफोन का उपयोग कानों को बाहरी शोर से सुरक्षा प्रदान नहीं करता, जिससे कानों की संवेदनशीलता पर असर पड़ता है।

इयरफोन से होने वाले नुकसान से बचाव के लिए क्या करें? (What to do to avoid damage caused by earphones?)

• इयरफोन का उपयोग करते समय वॉल्यूम को 60-70% तक ही रखें, ताकि कानों पर ज्यादा दबाव न पड़े।
• लंबे समय तक इयरफोन का इस्तेमाल न करें। बीच-बीच में ब्रेक लें ताकि कानों को आराम मिल सके।
• इयरफोन को नियमित रूप से साफ करें और कानों को भी स्वच्छ रखें, ताकि बैक्टीरिया का खतरा कम हो।

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