Black Pepper: काली मिर्च एक-फायदे अनेक, वजन कम करने से लेकर इम्युनिटी तक फायदे कर देंगे हैरान

Kaali Mirch Ke Fayde: यूं तो हर घर की रसोई में कई ऐसी चीजें मौजूद होती है, जो औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इन्हीं में से एक काली मिर्च भी है। जो ज्यादातर घरों में मासले के तौर पर इस्तेमाल की जाती है। तो वहीं कुछ लोग इसका काढ़ा बनाकर भी पीते हैं, लेकिन बहुत ही कम लोग है जो इसे गुणों से वाकिफ है। दरअसल, इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो वजन कम करने से लेकर इम्युनिटी बूस्ट करने तक का काम करते हैं। तो चलिए जानते हैं काली मिर्च के फायदों के बारे में....

स्टोरी में आगे ये पढ़ें....

• काली में पाए जाते हैं कई औषधीय गुण
• खांसी जुकाम से लेकर वजन कम करने तक के लिए कारगर है काली मिर्च

काली में पाए जाते हैं कई औषधीय गुण

काली मिर्च में एंटीबैक्टीरियल, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीओबेसिटी, एंटीइंफ्लेमेटरी विटामिन A, विटामिन E, विटामिन K, विटामिन C, विटामिन B6, थायमीन, नियासिन, सोडियम और पोटैशियम जैसे गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। साथ ही ये कई सारी परेशानियों को भी दूर करने के काम आते हैं। 

खांसी जुकाम से लेकर वजन कम करने तक के लिए कारगर है काली मिर्च

पाचन के लिए
पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक करने में काली मिर्च बहुत ही मदद कर सकती है। दरअसल, इसमें पाइपरिन होता है, जो पाचन क्षमता को बढ़ाने में मददगार साबित हो सकती है और साथ ही पाचन प्रक्रिया को भी बेहतर बनाने का काम करती है। इससे पाचन से जुड़ी समस्याएं जैसे गैस, कब्ज और अपच से छुटकारा मिल सकता है। 

वजन कम करने के लिए
आज के समय में बढ़ता वजन लोगों का लिए एक गंभीर समस्या बनती जा रही है। ऐसे में अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं, तो काली मिर्च का सेवन करना शुरू कर सकते हैं। इसमें पाइपरिन और एंटीओबेसिटी प्रभाव होते हैं, जो वेट लॉस करने में मदद कर सकते हैं।

इंफेक्शन से बचाव के लिए
इंफेक्शन से बचने के लिए भी काली मिर्च का सेवन किया जाता है। दरअसल काली मिर्च में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। जो लोगों को बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं।

सर्दी-जुकाम के लिए
काली मिर्च में मौजूद पाइपरिन सर्दी, जुकाम और खांसी की समस्या से भी छुटकारा दिला सकता है। साथ ही ये शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाती है। जब इम्यूनिटी तेज होती है, तो शरीर को बैक्टीरियल और वायरस से लड़ने में मदद मिलती है। ऐसे में आपको काली मिर्च का सेवन जरूर करना चाहिए। 

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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारी के आधार पर हैं।  REPUBLIC BHARAT इस आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले संबंधित डॉक्टर और एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।

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