Amla: कौन-सी बीमारी में आंवला नहीं खाना चाहिए?

Who cannot eat amla? आंवले का सेवन सेहत के लिए बेहद उपयोगी होता है। इसके अंदर विटामिन सी पाया जाता है जो न केवल स्किन और बालों के अच्छा है बल्कि सेहत के लिए भी अच्छा है। इसके अलावा आंवले के अंदर विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, विटामिन ए, फाइबर, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस आदि पाए जाते हैं जो सेहत को कई समस्याएं से दूर भी रख सकता है। लेकिन कुछ लोगों के लिए आंवले का सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है। ऐसे में इन लोगों के बारे में पता होना जरूरी है। 

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि आंवले का सेवन किसे नहीं करना चाहिए। पढ़ते हैं आगे…  

आंवला कौन नहीं खा सकता है? 

• सर्दी और जुकाम होने पर व्यक्ति को आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि आंवले की तासीर ठंडी होती है ऐसे में यदि व्यक्ति आंवले का सेवन सर्दी खांसी को बढ़ा सकते हैं। 
• जब व्यक्ति का ब्लड शुगर लेवल लो हो जाता है तब भी व्यक्ति को आंवले का सेवन करने से बचना चाहिए। कुछ रिसर्च से ये पता चलता है कि यदि आंवले का सेवन किया जाए तो इससे व्यक्ति के शरीर में शुगर लेवल गिरने लगता है ऐसे में जिन लोगों का पहले से ही शुगर लेवल कम है वे गलती से भी आंवले का सेवन न करें या डॉक्टर की सलाह पर आंवले को डाइट में जोड़ें। 
• जिन लोगों के शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या रहती है वे अपनी डाइट में आंवले को न जोड़ें। आंवले के अंदर पाए जाने वाले तत्व शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या को और बढ़ा सकते हैं। 
• अगर आपके शरीर में किसी प्रकार की सर्जरी हुई है तो ऐसे में आप आंवले को डाइट में जोड़ने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। 

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