Sunflower Seeds: सूरजमुखी के बीज चेहरा चमका देंगे, जानें इस्तेमाल के तरीके और फायदे

Sunflower Seeds for Skin: सूरजमुखी के बीज हमारी हेल्थ के साथ स्किन के लिए भी बेहतर होते हैं। इन बीजों में विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट और हेल्दी फैट पाए जाते हैं जो स्किन को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाते हैं और नमी भी देते हैं। ऐसे में कहा जा सकता है कि ये बीज हमारी खूबसूरती को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं साथ ही इससे हमारी उम्र भी कम दिखाई देती है, क्योंकि चेहरा जवान दिखता है।

सूरजमुखी के बीजों के स्किन बेनिफिट्स

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर: सूरजमुखी के बीजों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्किन को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं।
चेहरे को नमी मिलती: सूरजमुखी के बीज हेल्दी फैट से भरपूर होते हैं जो स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं।
सूजन को कम करता है: सूरजमुखी के बीजों में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो त्वचा की जलन को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
कोलेजन बूस्ट करता है: सूरजमुखी के बीज आपकी स्किन में कोलेजन और इलास्टिन को बढ़ावा देते हैं, जिसकी वजह से जल्दी चेहरे पर झुर्रियां नहीं आती हैं।

सूरजमुखी के बीजों का इस्तेमाल कैसे करें?

फेशियल स्क्रब: पिसे सूरजमुखी के बीज में शहद मिलाएं और फिर इलमें नींबू की कुछ बूंदें डालें। हल्के हाथ से स्क्रब करें, स्किन साफ और चमकदार बनेगी।
नेचुरल मॉइस्चराइजर: सूरजमुखी के बीज का तेल फेस वॉश के बाद 2-3 बूंदें लगाएं, स्किन सॉफ्ट रहेगी।
फेस मास्क: पिसे बीज में दही और शहद मिलाकर एक फेस मास्क तैयार करें। 15-20 मिनट लगाकर धो लें, इससे स्किन को नमी और ग्लो मिलेगा।

बरतें कुछ सावधानियां!

सूरजमुखी के बीजों का इस्तेमाल करने के दौरान आपको कुछ सावधानियां भी बरतनी चाहिए। जैसे- पहले पैच टेस्ट जरूर करें, ज्यादा तेल लगाने से मुंहासे हो सकते हैं और दिन में सनस्क्रीन लगाएं, साथ ही कोशिश करें कि हमेशा स्क्रब को हल्के हाथ से ही करें। इससे आपके चेहरे को कोई नुकसान नहीं पहुंचेगा। सूरजमुखी के बीज स्किन के लिए एक नेचुरल और प्रभावी उपाय हैं। इनका इस्तेमाल करके आप अपनी स्किन को नमी और हेल्दी चमक दे सकते हैं। बस ध्यान रखें कि इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।   

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