Skin Detox Tips: चेहरे को पिंपल फ्री और चमकदार बनाने के लिए 3 दिन तक जरूर अपनाएं ये टिप्स, अभी नोट कर लें

Skin Detox Tips:  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, प्रदूषण और अनहेल्दी खान-पान का सीधा असर हमारी त्वचा पर दिखाई देता है। चेहरे पर कील-मुंहासे, कालापन और सुस्ती आना आम बात हो गई है। अगर आप भी महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करके थक चुके हैं, तो आपकी त्वचा को स्किन डिटॉक्स करने की जरूरत है। 

डिटॉक्स का मतलब है त्वचा के अंदर जमा गंदगी और टॉक्सिन्स को बाहर निकालना। अगर आप सिर्फ 3 दिन तक नीचे दिए गए रूटीन को फॉलो करते हैं तो आपकी त्वचा न केवल साफ होगी बल्कि चेहरा एकदम चमकदार दिखगा।

पहले दिन चेहरे की करें इड्रेशन और सफाई 

डिटॉक्स के पहले दिन का शरीर और त्वचा से गंदगी बाहर निकालना है।दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू और शहद डालकर करें। यह आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और खून साफ करता है।केमिकल वाले फेस वॉश की जगह कच्चे दूध से चेहरा साफ करें। दूध एक बेहतरीन नेचुरल क्लींजर है। दिनभर में कम से कम 3-4 लीटर पानी पिएं। पानी त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखता है, जिससे पिंपल्स कम होते हैं।

दूसरे दिन करें एक्सफोलिएशन

• दूसरे दिन हम डेड स्किन सेल्स को हटाकर त्वचा को पोषण देने पर ध्यान देंगे।
• चीनी और कॉफी में थोड़ा सा नारियल तेल मिलाकर हल्के हाथों से चेहरे को स्क्रब करें। यह बंद पोर्स को खोलता है। 
• इस 3 दिन के दौरान चीनी और तली-भुनी चीजों से पूरी तरह दूरी बना लें। चीनी त्वचा में सूजन पैदा करती है, जो पिंपल्स का मुख्य कारण है।
• यहां तक कि आप मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल का लेप लगाएं। यह अधिक तेल को सोख लेता है और चेहरे को ठंडक पहुंचाता है।

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तीसरे दिन करें रिपेयर और ग्लो

• आखिरी दिन स्किन को रिपेयर करना बेहद जरूरी है। 
• चेहरे को 5-7 मिनट के लिए भाप दें। इससे गहराई में जमी गंदगी बाहर निकल आती है। इसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
• डाइट में खीरा, पपीता और पालक जैसी चीजें शामिल करें। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की रंगत निखारते हैं।
• रात को 7-8 घंटे की गहरी नींद लें। नींद के दौरान ही हमारी त्वचा खुद को रिपेयर करती है।