Natural Beauty Tips: लंबे समय तक चाहती हैं चेहरे पर नेचुरल ब्यूटी, ये 5 टिप्स आएंगे काम

Natural face beauty tips: महिलाएं लंबे समय तक खूबसूरत और जवां दिखने के लिए ना जाने क्या-क्या जतन करती हैं। महंगे फेस ट्रीटमेंट (home face treatment) से लेकर हर महीने पार्लर में हजारों तक खर्च कर देती हैं। वहीं कुछ महिलाएं तो सुंदर दिखने के लिए हैवी मेकअप का भी इस्तेमाल करती हैं, लेकिन यह चेहरे की त्वचा (skin care tips) के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है, क्योंकि इसमें कई तरह के हानिकारक केमिकल मिले होते हैं। ऐसे में अगर आप लंबे समय तक खूबसूरत (natural beauty tips) और जवां बनी रहना चाहती हैं, तो आपको बस कुछ आसान से ब्यूटी टिप्स को फॉलो करने होंगे, जो आपके चेहरे को नेचुरली निखारने (glowing skin naturally) में मदद करेंगे आइए उन टिप्स के बारे में जानते हैं।      

दरअसल, केमिकल युक्त मेकअप (makeup) या प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने पर महिलाओं को कई बार इसके गंभीर साइड इफेक्ट्स (Side effects of makeup) का भी सामना करना पड़ता है। ऐसे में आज हम आपको जो टिप्स बताने जा रहे हैं, यह काफी असरदार तो हैं ही साथ ही इससे कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा और इससे स्किन पर नेचुरल निखार (glowing skin naturally) भी दिखाई देगा। तो चलिए जानते हैं उन टिप्स के बारे में जिनका इस्तेमाल आपको अपने डेली स्किन रूटीन (daily skin care routine) में करना है।

नेचुरल ब्यूटी पाने के लिए रोज करें ये 5 काम

पौष्टिक और सही डाइट (Nutritious and proper diet)
नेचुरली ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आपको अपनी डाइट में थोड़ा बदलाव करना पड़ना पड़ेगा। उसमें आपको ताजे फल, सब्जियां, नट्स, और साबुत अनाज को शामिल करना होगा। इनमें आवश्यक विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो आपकी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

पर्याप्त मात्रा में करें पानी का सेवन (Drink water)
स्किन को नेचुरली ग्लोइंग बनाने के लिए पानी सबसे ज्यादा जरूरी चीज हैं। इसलिए दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने की कोशिश करें। इससे बॉडी हाइड्रेट रहेगी, जो त्वचा को चमकदार बनाने का काम करता है और इससे शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद मिलती है।

फॉलो करें नेचुरल स्किन केयर रूटीन (Natural Skin Care Routine)
अपने चेहरे पर रासायनिक उत्पादों के बजाय प्राकृतिक स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करें। जैसे कि शहद, नारियल का तेल और एलोवेरा ये त्वचा को पोषण देते हैं और उसे स्वस्थ रखते हैं।

नींद का रखें पूरा ध्यान (sleep)
स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाएं रखने के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी है। इसलिए एक दिन में 7-8 घंटे की नींद जरूर लें। यह आपकी त्वचा को तरोताजा रखती है और थकान के निशान को मिटाती है।

एक्सरसाइज (exercise)
डेली एक्सरसाइज करने से शरीर में रक्त संचार यानी ब्लड फ्लो में सुधार होता है, जिससे त्वचा में युवा दिखने वाली चमक आती है। योग, ध्यान, या कोई अन्य गतिविधि जो आपको पसंद हो आप उसे अपने डेली रूटीन में शामिल करें।

आपको बता दें कि इन सभी टिप्स को अपनाने से आप अपनी प्राकृतिक खूबसूरती को बनाए रख सकती हैं। ऐसे में अगर आप केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहती हैं और नेचुरल ग्लो चाहती हैं, तो ये टिप्स आपके बेहद काम आ सकते हैं। 

यह भी पढ़ें… Chaulai Saag: महिलाओं को खाना चाहिए चौलाई का साग? नस-नस में फूंक देता है जान, होते हैं जबरदस्त फायदे