बालों को नेचुरली करना है लंबा? करें ये 5 काम, बिना किसी कैमिकल और झंझट के तेजी से होगा हेयर ग्रोथ!

How to grow hair faster naturally: मोटे, घने और लंबे की बालों (Long Hair) की चाहत तो हर किसी को होती है, लेकिन किसी न किसी वजह से कई बार यह चाहत अधूरी रह जाती है। अगर आप भी लंबे बालों (Hair Growth Tips) की ख्वाहिश रखते हैं, तो आज हम आपको कुछ आसान से नेचुरल टिप्स (Natural Hair Growth Tips) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आप आसानी से अपने बालों की ग्रोथ को बढ़ा सकते हैं।

दरअसल, हर किसी की ख्वाहिश होती है कि उसके बाल लंबे, घने और स्वस्थ हों। हालांकि, बालों को बढ़ाने के लिए अक्सर महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत समझी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ आसान और प्राकृतिक उपायों से भी आप अपने बालों को लंबा कर सकते हैं? यहां हम आपको ऐसे 6 नेचुरल उपायों के बारे में बता रहे हैं, जो बिना किसी महंगे शैम्पू या तेल के आपके बालों को लंबा और स्वस्थ बना सकते हैं।

बिना किसी कैमिकल और झंझट के बालों को कैसे करें लंबा? (How to grow hair naturally)

रोजाना करें तेल की मालिश (Oil Massage)
बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण उपाय है बालों की नियमित तेल मालिश। नारियल का तेल, आंवला तेल, या जैतून का तेल बालों की जड़ों को पोषण देता है और रक्त संचार बढ़ाता है, जिससे बाल तेजी से बढ़ते हैं। तेल की मालिश से बालों को जरूरी विटामिन और खनिज मिलते हैं, जिससे बाल मजबूत होते हैं और टूटते नहीं हैं।

बैलेंस डाइट लें (Balanced Diet)
बालों की सेहत के लिए सही आहार बहुत जरूरी है। हरी पत्तेदार सब्जियां, फल प्रोटीन से भरपूर आहार बालों की ग्रोथ को तेज करता है। आहार में विटामिन A, C, E और जिंक से भरपूर चीजें शामिल करें। ये विटामिन बालों को मजबूत बनाने के साथ-साथ उन्हें झड़ने से भी रोकते हैं।

बालों को धूप से बचाएं (Protect Hair From Sun)
धूप में ज्यादा समय बिताने से बालों की सेहत पर नकारात्मक असर पड़ता है। ज्यादा धूप से बाल ड्राई और बेजान हो सकते हैं, जिससे उनकी ग्रोथ धीमी हो जाती है। इसलिए, अगर आपको धूप में बाहर जाना हो, तो बालों को ढक कर रखें या सनस्क्रीन हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें।

बालों की सही देखभाल करें (Proper Care Of Hair)
बालों की सही देखभाल भी उनकी लंबाई बढ़ाने में मदद करती है। बालों को कम से कम ही गर्मी से सुखाना चाहिए और सर्दी में अधिक शैंपू करने से बचें। बालों को धोते समय हल्के शैंपू का ही इस्तेमाल करें और कंडीशनर का इस्तेमाल नियमित रूप से करें। साथ ही, बालों को बार-बार कंघी करने से बचें, ताकि उनका झड़ना कम हो।

न करें ड्रायर और स्ट्रेटनर का इस्तेमाल
आजकल के लोग बालों को स्टाइलिश लुक देने के लिए अक्सर ड्रायर और स्ट्रेटनर का इस्तेमाल करते हैं, ऐसे में बालों की ग्रोथ काफी ज्यादा प्रभावित होती है। ऐसे में अगर आप इसका इस्तेमाल न के बराबर या करना ही बंद कर देंगे, तो आपके बाल तेजी से बढ़ सकते हैं। 

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