Fungal Infection: क्यों होता है फंगल इंफेक्शन? जानिए इससे निपटने के आसान तरीके

Fungal Infection Prevention Tips: फंगल इंफेक्शन एक तरह की शरीर पर होने वाली स्किन प्रॉब्लम है। वैसे तो यह किसी भी मौसम में हो सकती है लेकिन मुख्य रूप से इसके ज्यादातर मामले बरसाती सीजन में देखे जाते हैं। फंगल इंफेक्शन त्वचा, नाखून, बाल और शरीर के अन्य हिस्सों में हो सकता है। यह संक्रमण गर्म, नम, और अंधेरे वातावरण में तेजी से बढ़ता है, जैसे पसीने से भीगी त्वचा, गंदगी और नमी वाले स्थानों में। आइए जानते हैं कि फंगल इंफेक्शन क्यों होता है और इससे बचाव के लिए क्या-क्या करना चाहिए।

फंगल इंफेक्शन क्यों होता है? (Why does fungal infection occur?)

• पसीने से भीगी त्वचा और गीले कपड़े फंगल संक्रमण के लिए उपयुक्त वातावरण प्रदान करते हैं।
• अगर आपकी इम्यूनिटी कमजोर है, तो फंगस से लड़ने में शरीर सक्षम नहीं होता और संक्रमण हो सकता है।
• सार्वजनिक स्विमिंग पूल, बाथरूम, जिम, आदि से फंगल इंफेक्शन फैल सकता है।
• लंबे समय तक एंटीबायोटिक का उपयोग शरीर की प्राकृतिक बैक्टीरिया को खत्म कर देता है, जिससे फंगल संक्रमण हो सकता है।
• सही तरीके से सफाई न रखने से त्वचा पर फंगस बढ़ सकता है।

फंगल इंफेक्शन से बचाव के लिए टिप्स (Tips to Prevent Fungal Infection)

स्वच्छता बनाए रखें

अपने शरीर को रोजाना अच्छे से साफ करें। गीले कपड़े या तौलिए का इस्तेमाल न करें। खासकर पैरों, अंगुलियों के बीच, अंडरआर्म्स जैसे हिस्सों पर जहां पसीना ज्यादा आता है।

एंटी फंगल क्रीम

बाजार में उपलब्ध एंटीफंगल क्रीम या लोशन का इस्तेमाल करें। ये फंगस को नष्ट करने में मदद करते हैं।

कॉटन के कपड़े

हमेशा सूती और हल्के कपड़े पहनें, ताकि पसीना जल्दी सूख सके और त्वचा पर नमी ना बने रहे।

अच्छा डाइट

अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन C और जिंक को शामिल करें, क्योंकि ये इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

पानी का सेवन

रोजाना खूब पानी पिएं, ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे और आपकी त्वचा भी स्वस्थ रहे।

फटी त्वचा का रखें ध्यान

त्वचा में खरोच या कट लगने पर उसे ठीक से साफ और सूखा रखें। इससे संक्रमण का खतरा कम होता है।

फंगल इंफेक्शन वाले हिस्सों को न छुएं

फंगल इंफेक्शन वाले हिस्से को बार-बार छूने से संक्रमण फैल सकता है। ऐसे हिस्सों को साफ रखें और स्वच्छ कपड़े पहनें।

साफ-सुथरे जूते और मोजे पहनें

पैरों में फंगल इंफेक्शन से बचने के लिए सूती मोजे पहनें और जूतों को सही तरीके से साफ रखें। नमी को कम करने के लिए एंटीफंगल पाउडर का उपयोग करें।

नमी वाले स्थानों से बचें

सार्वजनिक स्विमिंग पूल, बाथरूम और गीले स्थानों पर फंगल इंफेक्शन का खतरा ज्यादा होता है। ऐसे स्थानों पर फंगल इंफेक्शन से बचने के लिए स्लीपर्स या फुटवियर पहनें।

डॉक्टर से संपर्क करें

यदि फंगल इंफेक्शन बहुत बढ़ गया है या घर के उपायों से ठीक नहीं हो रहा है, तो डॉक्टर से सलाह लें और आवश्यक दवाइयां लें।

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