अपडेटेड 8 May 2025 at 14:10 IST
Skin Care: उमस भरी गर्मी में भूलकर भी न करें ये गलतियां, स्किन को होगा नुकसान
Skin Care Mistakes: आइए जानते हैं कि गर्मियों में आपको अपनी स्किन साथ भूलकर भी कौन सी गलतियां नहीं करनी चाहिए।
Skin Care Mistakes: उमस भरी गर्मी के मौसम में पसीना, गंदगी और चिपचिपाहट मिलकर त्वचा के पोर्स को बंद कर देते हैं, जिससे मुंहासे, जलन और दाने जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। कई लोग इस मौसम में त्वचा की ताजगी बनाए रखने के लिए बार-बार चेहरा धोते हैं, लेकिन बार-बार फेस वॉश करने से त्वचा की प्राकृतिक नमी खत्म हो जाती है, जिससे ड्राईनेस और जलन हो सकती है।
इसी तरह, भारी क्रीम या ऑयली मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करने से चेहरे पर चिपचिपाहट बढ़ जाती है और ब्रेकआउट्स होने लगते हैं। ऐसे में आपको उमस भरे इस मौसम में स्किन के साथ भूलकर भी कुछ गलतियां नहीं करनी चाहिए। आइए जानते हैं इस बारे में।
गर्मियों में स्किन के साथ न करें ये गलती (Don't make this mistake with your skin in summer)
सनस्क्रीन न लगाना
बादल छाए रहने या उमस के दिनों में भी, UV किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए हमेशा ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30 या उससे ज़्यादा का सनस्क्रीन जरूर इस्तेमाल करें।
हैवी क्रीम से बचें
हैवी मॉइस्चराइज़र रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं और मुहांसे पैदा कर सकते हैं। इसलिए गर्मियों में जेल-आधारित या पानी-आधारित मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें।
चेहरे को ज़्यादा धोना
चेहरे को बहुत ज़्यादा बार धोने से स्किन का प्राकृतिक तेल निकल सकता है और अतिरिक्त तेल का उत्पादन हो सकता है। इसलिए दिन में सिर्फ दो बार ही चेहरा धोएं।
एक्सफ़ोलिएशन को नज़रअंदाज़ करना
डेड स्किन और पसीने के जमाव से त्वचा में सुस्ती और मुहांसे हो सकते हैं। इसलिए हफ़्ते में 1-2 बार स्किन को हल्के हाथों से एक्सफ़ोलिएट करें।
तकिए/तौलिए को नियमित रूप से न बदलना
गर्मी और पसीना बैक्टीरिया को आकर्षित करते हैं। इसलिए बिना धुले तकिए या तौलिए का इस्तेमाल न करें, वरना इससे मुहांसे और जलन हो सकती है।
भारी मेकअप करना
उमस वाले मौसम में, मेकअप पिघल सकता है, साथ ही ये पोर्स को बंद कर सकता है। इसलिए हल्के या नॉन-कॉमेडोजेनिक फ़ॉर्मूले वाले मेकअप का इस्तेमाल करें।
हाइड्रेशन का ध्यान न रखना
नमी वाले मौसम का मतलब यह नहीं है कि आपकी त्वचा हाइड्रेटेड है। इस मौसम में भी आपको खूब पानी पीना चाहिए और लाइट हाइड्रेटिंग सीरम इस्तेमाल करना चाहिए।
टोनर न लगाना
एक अच्छा टोनर (अल्कोहल-मुक्त) स्किन ऑयल को नियंत्रित करने और छिद्रों को कसने में मदद करता है। इसलिए इसका इस्तेमाल जरूर करें।
चेहरे को बार-बार छूना
पसीने से तर हाथ बैक्टीरिया और तेल को स्थानांतरित करते हैं, जिससे मुंहासे और जलन की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए बार-बार स्किन पर हाथ न लगाएं।
गलत क्लींजर का उपयोग करना
किसी भी मौसम में कठोर, ड्राई क्लींजर से बचना चाहिए। स्किन की चमक को बरकरार रखने के लिए हमेशा माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें।
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधियां, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारियों पर आधारित हैं। REPUBLIC BHARAT आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
Published By : Kajal .
पब्लिश्ड 8 May 2025 at 14:10 IST