Anti-Aging Tips: बढ़ती उम्र में ऐसे करें चेहरे की देखभाल, 35 की उम्र में भी दिखेंगी 25 साल की

Anti Aging Skin Care Tips: 35 साल की उम्र के बाद हर किसी में शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से बदलाव होने लगते हैं। एक तरफ जहां इस उम्र तक हर कोई मानसिक रुप से काफी मैच्योर हो चुका होता है, तो वहीं दूसरी तरफ बढ़ती उम्र का लक्षण चेहरे पर साफ नजर आने लगता है। ऐसे में हर किसी को उम्र के इस पड़ाव तक अपनी स्किन केयर रूटीन में कुछ चीजों को जरुर शामिल करना चाहिए, जो आपको इस उम्र में भी जवां रखने में मददगार साबित होगा।

दरअसल, बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर साफ नजर आने लगता है। ऐसे में 35 की उम्र के बाद आपको Younger Skin के लिए स्किन एक्सट्रा देखभाल मांगने लगती हैं। अगर आप भी कम उम्र में ही बूढ़ी नजर आने लगी हैं, तो इसके लिए आपको अपनी स्किन केयर रूटीन में इन चीजों को शामिल करना चाहिए।

35 के बाद ऐसे करें त्वचा की देखभाल

डीप क्लीनिंग
इस उम्र में अगर किसी के चेहरे पर दानें और मुंहासे आते हैं, तो यह अंदर तक स्किन को प्रभावित करते हैं। ऐसे में इस उम्र में डीप क्लीनिंग बेहद जरुरी होता है।

स्क्रब करें
स्किन को डीप क्लीन करने के लिए आप हफ्ते में 1-2 बार नेचुरल इंग्रेडिएंट्स से स्क्रब कर सकते हैं। इसके लिए आप मसूर दाल का बेसन, कॉफी, चावल का आटा आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं।

सनस्क्रीन लगाएं
उम्र के इस पड़ाव पर स्किन पर सूर्य की किरणों का गहरा प्रभाव पड़ता है। ऐसे में इससे बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरुर करें।

वजन कंट्रोल करें
35 के बाद अपने वजन को कंट्रोल करना बेहद जरुरी हो जाता है। इसके लिए आप एक्सरसाइज को अपनी रूटीन में जरुर शामिल करें। यह आपको स्वस्थ्य रखने के साथ ही सुंदर दिखने में भी मदद करेगा।

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मॉइश्चवराइज करें
त्वचा को सुंदर और चमकदार बनाएं रखने के लिए मॉइश्चवराइज करना जरुरी होता है। यह स्किन में नमी बनाए रखती है, जिससे त्वचा चमकदार बनती है।

स्किन को करें पैंपर
35 के बाद त्वचा ढीली पड़ने लगती है, झुर्रियां आने लगतती है। ऐसे में इन सब से बचने के लिए स्किन केयर रूटीन में बेस्ट विटामिन-सी फेशियल सीरम शामिल करें। 

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