Beauty Tips: 50 की उम्र में पाना है 25 साल जैसा ग्लो, तो फॉलो करें ये टिप्स

Beauty Tips: बढ़ती उम्र में चेहरे पर झुर्रियों और ढीलापन आना बहुत कॉमन हो गया है। लेकिन अगर आप कम उम्र में ही स्किन का ध्यान रखना शुरू कर देंगे, तो 50 की उम्र में भी बिना झुर्रियों के जवान दिख सकते हैं। आइए जानते हैं वे आसान ट्रिक्स जिन्हें अपनाकर आप हमेशा के लिए यंग दिख सकते हैं।

स्किन केयर फॉलो

सुबह और रात को स्किन को अच्छी तरह से क्लींज करना और मॉइश्चराइजर लगाना काफी जरूरी हो गया है। इससे स्किन हाइड्रेट रहती है और एजिंग प्रोसेस स्लो हो जाता है।

सनस्क्रीन का यूज

धूप में निकलते समय सनस्क्रीन को यूज करना न भूलें। यह स्किन को हानिकारक यूवी किरणों से बचाता है और चेहरे पर झुर्रियां जल्दी आने से भी रोकता है। इसे लगाने से स्किन की टाइटनिंग बनी रहती है।

हेल्दी डाइट लें

आहार में हरी सब्जियां, मौसमी फल और पर्याप्त पानी जरूर शामिल करें। पौष्टिक आहार स्किन को अंदर से मजबूत बनाता है और चेहरे पर नैचुरल ग्लो लाता है। हेल्दी खाना खाने से दिनभर एक्टिवनेस बनी रहती है।

पर्याप्त नींद लें

नींद की कमी से चेहरे पर झुर्रियां और थकान हो जाती है। रोजाना 7 से 8 घंटे की नींद लेना स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखता है। इससे आंखों के नीचे डार्क सर्कल भी नहीं पड़ते हैं।

एक्सरसाइज को आदत बनाएं

रोजाना एक्सरसाइज और योगा करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे चेहरे पर नेचुरल ब्राइटनेस आती है और उम्र बढ़ने के लक्षण देर से दिखते हैं।

स्ट्रेस से रहें दूर

तनाव स्किन को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाता है। मेडिटेशन और पॉजिटिव सोच अपनाकर मेंटल पीस पाने से चेहरा भी खिला-खिला नजर आता है।

नेचुरल फेस पैक अपनाएं

एलोवेरा, शहद और हल्दी जैसे नेचुरल फेस पैक का इस्तेमाल स्किन को टाइट रखता है और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।

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