Health Tips: रात में पैर के तलवे में कौन सा तेल लगाएं? फायदे जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान

रात में पैरों के तलवे में तेल क्यों लगाएं? 

रात को तलवों की मालिश करने से मानसिक शांति और शारीरिक शांति मिलती है।

पैर के तलवे में कौन सा तेल लगाएं?

 नारियल तेल, तिल का तेल और देसी घी इनमें से कोई भी एक तेल आप अपने पैर के तलवे में लगा सकते हैं।

सर्दी में पैरों के तलवे में लगाएं तिल का तेल 

शरीर को गर्माहट देने और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए सबसे फायदेमंद है।

सर्दी में पैरों के तलवे में लगाएं नारियल का तेल 

गर्मी के मौसम मे पैरों के तलवे में नारियल का तेल लगाना बहुत अच्छा होता है।

सर्दी में पैरों के तलवे में लगाएं देसी घी

 पैरों के तलवे में आप घी भी हल्का गर्म करके लगा सकते हैं। इससे पित्त संबंधी समस्याएं दूर हो सकती है।

पैरों के तलवे में तेल लगाने के फायदे 

पैरों के तलवे में तेल लगाने से बल्ड सर्कूलेशन सही रहता है। तलवे पर 5-10 मिनट तक हल्के हाथों से ऊपर-नीचे की दिशा में मालिश करें। 

तनाव से राहत मिलती है। पैरों के तलवे में तेल लगाने से आंखों की रोशनी तेज होती है। खासकर एड़ियों और बीच के हिस्से पर दबाव डालें।