सुबह खाली पेट एक हफ्ते चबा लें ये हरी चीज, फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

Cardamom Benefits in Hindi: हम हरी इलायची की बात कर  रहे हैं। बता दें, यदि हरि इलायची को यदि एक हफ्ते तक चबाया जाए तो... 

इससे न केवल पेट में दर्द की समस्या दूर हो सकती है बल्कि गैस, जलन, खट्टी डकार आदि समस्याओं से भी राहत मिल सकती है।

जिन लोगों को कब्ज की समस्या रहती है वे खाली पेट एक हरी इलायची को चबा सकते हैं। इसके सेवन से पेट में ठंडक भी महसूस होती है।

जिन महिलाओं को ल्यूकोरिया की समस्या है वे भी अपनी डाइट में 2 इलायची को जोड़ सकते हैं। ऐसे में सुबह उठकर महिलाएं 2 इलायची को चबाएं और उसके ऊपर पानी पिएं। 

यदि आपको नींद ना आने की समस्या है तो इलायची के सेवन से इस समस्या को भी काफी हद तक कम किया जा सकता है।

हरी इलायची न केवल इम्यूनिटी को बूस्ट करने में उपयोगी है बल्कि ये मौसमी समस्या से भी राहत दिला सकते हैं। 

यदि आपके मुंह में छाले हो गए हैं तो आप सुबह खाली पेट इलायची के पाउडर को चबाएं। ऐसा करने से फायदा मिल सकता है।

 जिन लोगों को बार-बार हिचकी आने की समस्या रहती है वे हरी इलायची का सेवन करें, इससे हिचकी में भी फायदा मिल सकता है।

इलायची का सेवन यदि खाली पेट किया जाए तो ये जोड़ों के दर्द और वजन को कम करने में बेहद उपयोगी है।

त्वचा और बालों की कई समस्या को दूर करने में भी इलायची आपके बेहद काम आ सकती है। ऐसे में आप इसका सेवन कर सकते हैं।