Weight Loss: 'रीवा की राजकुमारी' ने प्रेग्नेंसी के बाद घटाया वजन, मैजिक डाइट का खुद किया खुलासा

'ये रिश्ता क्या कहलता है' फेम मोहिना कुमारी अपने वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर चर्चाओं में हैं। डिलीवरी के बाद वजन बढ़ना स्वाभाविक है। लेकिन उसे कंट्रोल भी किया जा सकता है। 
 

रीवा की राजकुमारी और YRKKH फेम एक्ट्रेस मोहिना कुमारी अब शोबिज से दूर हैं। लेकिन सोशल मीडिया पर एक्टिव रहती हैं और खुद से जुड़ी अपडेट फैंस संग शेयर करती रहती हैं।
 

मोहिना ने एक इंटरव्यू में अपनी वेट लॉस जर्नी के बारे में बताया कि कैसे उन्होंने प्रेगनेंसी के बाद अपना वजन घटाया। आइए जानते हैं उनकी वेट लॉस जर्नी के बारे में...
 

मोहिना ने प्रेग्नेंसी के बाद फैट टू फिट होने के लिए सिर्फ अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव किए थे। मोहिना ने बिना किसी इंटरमिटेंट फास्टिंग और बिना किसी क्रैश डाइट के संतुलित और हेल्दी डाइट अपनाई। 

मोहिना ने बताया था कि वो सुबह गर्म पानी पीती थीं। दिनभर में हर दो से तीन घंटे में हेल्दी मील्स लिया करती थी जिससे उनका मेटाबॉलिज्स तेज रहा।
 

इसके अलावा भोजन के समय वो अपना खास ध्यान प्रोटीन, फाइबर और हेल्दी कार्ब्स पर रखा करती थीं। इससे उन्हें एनर्जी तो मिलती ही थी, साथ ही फैट लॉस होता था। 
 

हालांकि इस दौरान उन्होंने जंक फूड से दूरी बनाए रखी। इसकी जगह उन्होंने मखाने, मेवे और भुने चने खाए। वो अपने डिनर में सलाद, ग्रिल्ड सब्जियां और सूप लिया करती थीं। 

अपनी डाइट के साथ-साथ वो डांस, कार्डियो और योग प्रैक्टिस करती थीं। इन्हीं आदतों की वजह से वो आसानी से फैट टू फिट हो पाईं।