बढ़ता जा रहा है रिश्तों में तनाव? तो अपनाएं ये तरीके, दूर होगा रिलेशनशिप स्ट्रेस

Relationship Stress Tips: आजकल के बिजी शेड्यूल्स के चलते अक्सर कपल अपने रिश्ते पर ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिसकी वजह से उनके बीच तनाव पैदा हो जाता है। ऐसे में रिलेशनशिप स्ट्रेस को मैनेज करना जरूरी है। Image: Freepik

दरअसल, जिंदगी के हर मोड़ पर कपल को कई तरह की नई-नई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में इसका असर रिश्तों में पड़ना सामान्य है, लेकिन इसे मैनेज न करना रिश्ते के टूटने की वजह बन सकता है। Image: Freepik

ऐसे में आपसी विवादों को निपटाकर रिश्ते में आ रहे तनाव को मैनेज करना बहुत ही जरूरी होता है। वरना ये आपके रिश्ते को खराब कर सकता है। अगर आप भी अपने रिश्ते को बचाना चाहते हैं, तो इन टिप्स को फॉलो करें। Image: Freepik

कम्युनिकेशन गैप न आने दें। अपने पार्टनर के साथ खुलकर बात करें। उनके साथ अपनी सोच और फिलिंग्स को शेयर करें। इससे आपके रिश्ते में आए तनाव को कम करने में मदद मिलेगी। Image: Freepik

हमेशा अपने पार्टनर की बातों को ध्यान से सुनें। ये बहुत ही जरूरी है। अगर किसी बात को नहीं समझें, तो उस चीज को सही से समझने के लिए दोबारा से पूछें। ऐसा करने पर आप गलती करने से बचेंगे। Image: Freepik

कई बार बिजी शेड्यूल के चलते पार्टनर एक-दूसरे को समय नहीं दे पाते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप ब्रेक लें या फिर वीकेंड पर घूमने का प्लन बनाएं। ये आपकी मेंटल हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद साबित होगा। Image: Freepik

अपने पार्टनर की छोटी-छोटी चीजों को लेकर सराहना करें। उन्हें ऐसे जेस्चर दिखाएं जिनसे वे खुद को आपके पास महसूस करें। उन्हें थैंक यू या आई लव यू कहें। इससे भी बहुत हद तक रिश्ते के बीच का तनाव कम होगा। Image: Freepik