पनीर प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत लेकिन ये लोग भूलकर भी ना करें सेवन, वर्ना हो जाएंगे परेशान

वैसे तो पनीर खाने में टेस्टी और हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पनीर में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन भरपूर होते हैं जो कई तरह की परेशानी को दूर करते हैं।
 

कुछ लोगों के लिए पनीर नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। जिससे उन्हें स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। आईए जानते हैं कि नहीं पनीर नहीं खाना चाहिए?
 

कुछ लोगों को फूड पॉइजनिंग की समस्या रहती है, उन्हें पनीर भूल कर भी नहीं खाना चाहिए क्योंकि पनीर में प्रोटीन ज्यादा होता है और कई बार खराब क्वालिटी का पनीर फूड पॉइजनिंग का कारण बन सकता है।

जिन लोगों को पाचन संबंधी समस्या रहती है ऐसे लोगों को भी पनीर नहीं खाना चाहिए। इससे पेट फूलना, गैस और डायरिया जैसी समस्या हो सकती हैं।

हाई बीपी की समस्या वाले मरीजों को भी पनीर नहीं खाना चाहिए। पनीर में सोडियम की मात्रा ज्यादा होती है ऐसे में हाई बीपी के मरीजों को पनीर खाने से बचना चाहिए।