Lemon Water Drink: गर्मियों में इस वक्त पीना चाहिए नींबू पानी, मिलेंगे ये पांच जबरदस्त फायदे

रोज सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने से आपको फायदा होता है। हालांकि, एक सीमित मात्रा में ही इसका सेवन करना चाहिए।

यह आपके शरीर में हाइड्रेशन को बढ़ाता है। अक्सर डिहाइड्रेशन की वजह से थकान, सिरदर्द जैसी परेशानी होती है। ऐसे में लेमन वॉटर आपके शरीर को हाइड्रेट रखता है। 

इसमें विटामिन होता है, जो आपके शरीर के लिए फायदेमंद होता है। ऐसा कहा जाता है कि सुबह खाली पेट में गर्म पानी में नींबू का रस डालकर पीने से आपके शरीर का वजन भी कम होता है। 

यह आपके शरीर को डिटॉक्स करता है। नींबू लिवर को साफ करता है और शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है। इससे आपका स्किन क्लीन होता है और ग्लो भी करता है। 

नींबू पानी पीने से आपके मुंह के सारे बैक्टीरिया भी खत्म हो जाते हैं। इसकी वजह से आपके मुंह से आने वाली बदबू भी दूर हो जाती है। इसे रात में सोने के समय पीने से परहेज करें।