Lemon Water Drink: सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने के 6 फायदे,जानें सही समय और तरीका

1.नींबू पानी भूख को कंट्रोल करता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है। इससे फैट तेजी से बर्न होता है। यह बिना कैलोरी वाला डिटॉक्स ड्रिंक वजन घटाने में हेल्प करता है। 

2.सुबह गर्म पानी पीने से पाचन एंजाइम एक्टिव होते हैं। यह गैस, अपच जैसी दिक्कतों को दूर करते हैं। यह पेट साफ करने में मदद करते हैं। 

3.विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स होने के वजह से बॉडी में किसी भी तरह के वायरल इंफेक्शन नहीं होते हैं। इम्यूनिटी बूस्ट होती है। 

4.नींबू पानी पीने से बॉडी से टॉक्सिन्स निकालता है। इससे स्किन ग्लोइंग और पिंपल फ्री रहती है। 

5.नींबू पानी पीने से स्किन में हाइड्रेशन बना रहता है। इससे थकावट, सिरदर्द जैसी समस्याएं दूर रहती हैं। 

6.साइट्रिक एसिड किडनी में पथरी बनने से रोकता है। यह यूरिन को साफ करता है और टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद करता है। 

कब और कैसे पिएं? 

सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में आधे नींबू का रस मिलाएं। इसमें एक चम्मच शहद डाल सकते हैं। इस ड्रिंक को रोज पीने से ज्यादा लाभ मिलते हैं।